Как обрести совершенное тело: 40 полезных советов

Диетологи называют самым важным приемом пищи является завтрак и закуски после тренировки. "Много девушек пропускать приема пищи после тренировки, потому что Вы не хотите "съедать только то, что количество сожженных калорий," говорит Аманда Карлсон-Филлипс (Аманда Карлсон-Филлипс), вице-президент, программы для изучения питания спортсменов (спортсменов-производительность... ( подробнее )

Какие углеводные продукты помогают сбросить вес

"Вы должны потреблять сложные углеводы, богатые клетчаткой, - говорит диетолог Лисси Лакатос, Автор двойня питание блог. Тело переваривает волокна более медленно, что позволяет дольше чувствовать себя сытым".

@therapyhandmadeluxuries

1/2... ( подробнее )

Диета по группе крови: правда или миф

Дело в том, что генетический код якобы помнит свою первоначальную диету, это то, что тысячи лет назад наши предки ели. По этой причине, тело имеет трудное для переваривания пищи, которая для него была когда-то чужой. Например, людям с первой группой крови назначают в основном мясо, фрукты, овощи, ягоды — то, что мы смогли выйти на охоту и собирательство.... ( подробнее )

Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Сара Хей

Танец подобен обязанности: вы должны поверить в себя и попробовать преодолеть смущение.

Разведите руки в стороны, ладонями вперед. Потяните носок правой ноги, скользящим движением... ( подробнее )

«Если ты чувствуешь себя безупречной, ты безупречна»: модель plus-size в эмоциональном видео о бодипозитивизме

Искра Лоуренс стала символом уверенности в себе и принятии своего тела. Она появляется на билбордах бренд Эйри, который известен отсутствием ретуши в своих рекламных снимков. Он же ничего не скрывает от своих подписчиков в Instagram, которая на сегодняшний день превышает 2,3 миллиона, и размещает собственные фотографии без фильтров.

"Нет... ( подробнее )

Шевченко: Молодые игроки должны быть готовы к уровню сборной Украины

“Прежде всего я хочу поприветствовать Одессе, которые встретили нас с теплой погодой. Я думаю, что ФФУ все-таки хорошо, что у нас есть возможность играть в разных городах – Одессе, Харькове.

Я думаю, что финская команда должна была набрать больше очков. Мы знаем свои сильные стороны и завтра будет сложная игра. Ли задача забить много мячей... ( подробнее )

Тренер сборной Финляндии: Мы создали пять реальных моментов, и заслуживали ничью

- Ваша команда создала в матче двух опасных моментов. Это совпадение или закономерность?

- Вы все видели, что в начале матча было сложно, потому что Украина была атаковать, но затем мы начали действовать более активно. Мы создали пять моментов, и я думаю, что мы заслужили ничью.

- Как сказалось отсутствие лидеров? И сломал на... ( подробнее )

Франция добыла волевую победу над Швецией

Французская команда в непростом матче дома победила Швецию в рамках 4-го тура группы a со счетом 2:1

В первом тайме команды присматривались друг к другу и зрителям был готов заснуть на трибунах, но во второй половине игры был им за это вознаграждение – открытая игра, моменты у одних и других, а главное победу своей команды.

Но... ( подробнее )

Тайсон Фьюри: Начинаю чувствовать себя лучше

Британский боксер Тайсон Фьюри уже не в состоянии депрессии, об этом спортсмен написал в социальной сети Twitter.

“Начинаю чувствовать себя лучше с помощью Иисуса все возможно, и ключ к этому – любовь! Все возможно, если ты веришь!“, – сказал Тайсон Фьюри.

Напомним, ранее Спорт bigmir)чистая сообщили, что Тайсон Фьюри добровольно... ( подробнее )

Давид Вилья: Не думаю, что господство Барселоны когда-нибудь закончится

"Я не думаю, что доминирование "Барселоны" закончится когда-нибудь, потому что в своем составе лучших игроков в мире, и она Леопард - один из лучших клубов в мире. Не удивительно, что каждый футболист хочет играть здесь," Вилла цитирует "Скай-Спорт".

"Безусловно, клуб меняется: одни игроки уходят, другие приходят. Но Барселона всегда будет... ( подробнее )