Здоровое питание весной: 10 главных правил

1. Первая и самая распространенная проблема-это весенний недостаток витаминов и снижение иммунитета. Проявляются такие состояния слабости, утомляемость, раздражительность, головные боли и головокружение, частые респираторные заболевания. Длительное недостаток витаминов может вызвать ухудшение зрения, ухудшение состояния кожи (шелушения, сухость),... ( подробнее )

Зеленый марафон «Бегущие сердца»: открытие регистрации забега

14 февраля на сайте проекта открыта регистрация на благотворительный "зеленый марафон". Мероприятие было организовано в фонд помощи детям "обнаженные сердца" и компания подиум маркет.

"Сердце-это мышца, и чем больше вы используете его, тем больше оно становится, - говорит со — основатель гонки Полина Киценко. — На сегодняшний день это... ( подробнее )

Фитнес-формула Кейт Хадсон: как оставаться в форме и жить в удовольствие

Ее книга "просто быть счастливым. Изменить себя, не изменяя себе" была выпущена на русском языке. Речь идет не о упражнения и диета. Это про образ жизни. И даже не здоровый, а скорее, нормальное. Основной тезис актриса: нет универсальных рецептов. Она признается, что не каждое утро делает зарядку и не всегда правильно питается. "Но я научилась прислушиваться... ( подробнее )

Как вести здоровый образ жизни и не сойти с ума

В понятие "Wellness" (велнес) представил американский Доктор Халперт Данн (Хэлберт дан) в 1959 году. Это означает "физического, психического, социального здоровья и благополучия". Данн был одним из первых, кто понял — не обязательно каждое утро бегать и принимать контрастный душ, чтобы быть здоровым и счастливым. Главное-прислушиваться к своим собственным... ( подробнее )

Пилетес на реформере: новое помешательство звезд

На имеет #lenalovespilates — десятки видео Елена Перминова (Елена Перминова) необычный симулятор, который, на первый взгляд, может напоминать "игрушки" красной комнате Кристиана Грея. На самом деле, это реформатор Пилатес – любимая звезда тренажер, который, помимо Перминова, любовь, Ксения Собчак, Шарлиз Терон (Шарлиз Терон), Рози Хантингтон-Уайтли... ( подробнее )

#ЯПрошла: новый этап проекта Philips против рака груди

В марте, бренд Филипс вместе со своими партнерами продолжит реализацию социальной акции против рака груди #Aproche. В преддверии праздника главной женской компании напоминает нам о важности регулярного обследования молочной железы и том, что самый большой подарок, который женщина может сделать себя и своих близких, чтобы оставаться здоровым.

Среди... ( подробнее )

На пятьдесят оттенков стройнее: тренировка Дакоты Джонсон и Джейми Дорнана

Работа с актерами на съемочной площадке в Ванкувере она принесла портативный тренажерный зал — трейлер мобильной телосложения. Джонсон работал пять раз в неделю занятия от 20 до 45 минут. Ежедневные физические упражнения Дакота состоял из стретчинга, йоги, кардио и силовые нагрузки. Обучение актрисой началось с растяжения и упражнения для ног с гантелями.

"Одно... ( подробнее )

6 причин просыпаться в 6 утра

1. У вас есть время, чтобы спланировать свои дела

Чаще всего, ваше утро спешно пытаясь собраться и приступить к работе. Если до момента выхода из дома, у вас будет больше получаса, вы сможете сосредоточиться на том, что вы делали вчера, что нужно сделать сегодня, и правильно планировать свое время.

2. У вас будет время подумать... ( подробнее )

Как быстро заснуть и выспаться за короткое время

подробнее )

Комиссия РАН признала гомеопатию лженаукой

В меморандуме, комиссия подчеркивает, что гомеопатия может нанести вред, если вы используете "не активен" наркотики вместо лекарств с доказанной эффективностью. Как следствие, это может привести к неприятным результатам и даже смерти.

Комиссия также вынесла несколько рекомендаций. Министерству здравоохранения было рекомендовано прекратить... ( подробнее )