Как совместно работают мышцы, наклоняющие голову вперед, когда сокращаются и отдельно
Опубликованно 17.10.2017 01:40
Как я могу проверить, нормально ли мышцы, наклоняющие голову вперед работать? Есть способ, нужно сесть или лечь и выполнить максимальный наклон головы. Если у подбородком коснуться груди ноги, тогда нужные мышцы работали идеально!
Важен не только угол наклона вперед, но и вбок, назад - все движения головы являются функционально значимыми. В этой статье мы рассмотрим те группы мышц, которые на подъемах.
Диагностика
Специалисты по прикладной кинезиологии (науки, исследующей образцы движений мышечных групп) проведение специальной диагностики, нормальность или патологию. В приведенном выше примере правильной работы мышечных структур: мышцы, наклоняющие вместе рассматривать голову вперед, когда сокращаются.
И что делать, если при наклоне подбородка остается в воздухе, не достигая груди? Причем расстояние может быть как незначительным, так и большим. Это означает позвоночника слабость мышц сгибателей шеи.
В таких случаях человек назначает специальную гимнастику. Он способствует наращиванию мышечной силы глубокого сухожилия сгибателей. Будет в свободном провисании головы, но и с применением техники преодоления сопротивления.
Функция наклона
Мышцы, опускающие голову вперед как отдельно, так и совместно могут работать. Рассмотрим более подробно ваш список:Голова хохотать-ключично-сосцевидная;Лестница (Передний);Лестница (Средняя);Лестница (задняя).
Интересен тот факт, что во время плавного наклона данных расслабляя мышцы. Опускание головки происходит за счет релаксации мышц, обратную функции (сохранить вертикальное положение): трапециевидная;пластырной;выпрямляющей позвоночник.
Но если сгибание позвонков шеи в быстром темпе происходит, с силой, потом сразу в работу мышцы, наклоняющие голову вперед включаются.
Синергисты и антагонисты
Некоторые мышцы могут работать, выбрав одно действие или сделать наоборот. Поднимите голову вверх являются для группы антагонистов сгибателей и наоборот.
В самом деле, по действию противоположных мышечных движений структура осанку, симметрию тела предназначен для баланса,. Как правило - для поддержания головы человека в вертикальном положении.
Соотношение объема участия в работе указанных мышечных структур зависит от позы, движений плечи, руки, изогнутости человеческого тела в целом. Такая тонкая "подстройка" механизма удержания головы, идет лордоза области тела (в области шейного отдела позвоночника) образуется.
Точнее мы вместе рассмотрим мышцы, наклоняющие голову вперед, когда сокращаются.
Голова хохотать-ключично-сосцевидная мышца
Эта парная структура, расположенная на шее слева и справа - на переднебоковой поверхности. Внешний вид - две сильные мышечные образования. Они расширяются от сосцевидного отростка (область височной кости и сзади чуть выше уха) до грудинного края ключицы (любой раздвоенный внизу).
Можно сказать, что работу выполняют именно описанные выше мышцы, наклоняющие голову вперед, когда сокращаются вместе, и наклоняющие голову в стороны, когда сокращаются поодиночке.Лестничные Мышцы
Существует несколько видов этой группы: переднюю, среднюю и заднюю. Они находятся под головой хохотать сосцевидной мышцы головы, на шее, слева и справа (на передней боковой поверхности).
Лестничные мышцы идут от верхнего позвонка (их стороне побегов) и далее до верхних реберных дуг. Они симметричны по отношению к сагиттальной плоскости туловища. Есть даже те мышцы, наклоняющие голову вперед, когда сокращаются вместе, и наклоняющие голову в стороны, когда сокращаются поодиночке.
Одностороннем движении (наклонах и поворотах) ступени лестниц мускульными структур шунтируются не в одиночку, а вместе с синергистами - мышцами, высокая головка (разгибающими шейного отдела позвоночника).Особенности движений
Есть два физиологических возможностей, задатков руководителя. Вы-движение: вперед и вверх (по отношению к фронтальной плоскости тела), а также в две стороны (относительно сагиттальной плоскости). Вы должны рассмотреть эти процессы в деталях.
Подъемы и физиологичные поворачивает голову в разные стороны выполняются симметрично относительно сагиттальной плоскости тела. Энергичный, силовой рывок вправо (или влево) осуществляется за счет синхронного сокращения мышц - разгибателей и сгибателей сухожилий. Вы находитесь на странице направления движения и синергический в этот момент столы.Возможно свободное движение головы, он будет медленно под собственным весом. В этом случае, мышцы в работе вообще не включаются. А с противоположной другой начинают испытывать действие - растяжение, "уступать, уступать" свободный вес головы.Вывод
В случаях проблем с мышцами в горле или остеохондроза проявления заболевания могут возникнуть, все типы боли. Каждый сгибателей или разгибателей спазм может испытывать в результате резких движений во время занятий спортом, воздействие холода или "встряхивания" организма (при хлыстовой травме).
В таких случаях лечебные концы ведут упражнения, основанные на растяжение мышц (путем свободного опустить голову). Для этого человек сам, сидя или стоя может осуществлять медленное движение в правильном направлении (путь боли).
В этом случае уплотненная структура начнет растягиваться, и боль постепенно уходит. Помните, что все подобные процедуры необходимо только с разрешения врача.
Категория: Здоровье