Продукты, которые обязательно нужно вместе

Опубликованно 06.10.2017 07:00

Новости шоу-бизнеса: известна диета — это искусство.

Важно знать и понимать, какие вещества подходят для определенного времени суток и как они сочетаются друг с другом. Есть некоторые продукты, которые едят лучше вместе. Всего несколько откройте все свои полезные свойства и даже усиливают питательную ценность друг друга.

Эксперты собрали подборку из 10 пар продуктов, которые можно употреблять в пищу обязательно. Так принесите вашему телу максимальную пользу и лучше усвоятся.

Помидоры + Оливковое Масло

Готовит салат из помидоров? Обязательно добавьте в список ингредиентов оливковое масло. В помидорах в большом количестве содержит антиоксидант ликопин. Он отвечает не только за красный пигмент любимых овощей, но и снижает риск возникновения и развития онкологии. Лучше всего ликопин усваивается организмом при растворении в жирах. Для этих целей лучше всего использовать оливковое масло.

Семга + Капуста

Лучший гарнир к Красной рыбе-это капуста. Трава, красные, Пекин, Кейл — белый вы выбираете. В лососе содержится большое количество кальция, который способствует лучшей абсорбции витамина D. По счастливой случайности капуста богата этим витамином, в котором миллиарды людей хватает по всему миру. Вы получите идеальный гастрономический дуэт.

Яблоки + Горький Шоколад

Есть такие сладости, которые можно употреблять без малейших угрызений совести. Например, яблоки в темный шоколад. Яблоки содержат кверцетин, и в темный шоколад — катехины. Вместе эти вещества будут укреплять стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность и предотвращают образование тромбов. Здоровье сердечно-сосудистой системы — уважительная причина съесть лишний десерт.

Капуста Кале + Миндаль

Категория: Здоровье женщины