Врачи назвали лучшую диету для очищения кишечника и похудения

Опубликованно 01.10.2017 13:13

Новости шоу-бизнеса назвали полезные свойства тыквы диетические.

Тыква-это полезно, мало калорий (23 ккал в 100 г) продукт осени, которая выводит из организма шлаки, токсины и нормализует обмен веществ. Блюда из этого продукта Вы быстро и утолить голод на долгое время.

Тыквенная диета рассчитана на 3 дня, помогает очистить кишечник и избавиться от 1-2 лишних килограммов.

Тыквенная диета 3 дня меню

Завтрак (по желанию):

тыквенная каша с рисом и небольшим количеством меда, чай без сахара

блинчики из тыквы (тертой тыквы, мука, яйцо, щепотку корицы и щепотку соды, обжарить на сухой сковороде)

салат из тыквы, сладкого яблока и небольшого количества меда

Обед (по желанию):

крем-суп из тыквы

салат из тыквы

Ужин:

жареная рыба и овощной салат

запеченная куриная грудка и овощной салат

Не забывайте пить достаточное количество воды. Вы должны потреблять 30 мл воды на 1 кг веса.

Процесс похудения будет идти немного быстрее, если сочетать диету с физическими упражнениями. Осенью, вы можете заниматься бегом, езда на велосипеде, упражнения в тренажерном зале, плавание и т. д.

Категория: Здоровье женщины