Диетологи рассказали о пользе имбирного вода для организма
Опубликованно 13.09.2017 07:53
Новости шоу-бизнеса:имбирь вода поможет похудеть и улучшить здоровье.
Имбирная вода для похудения и тонизирования тела стали использовать в древних времен.
Пожалуй, трудно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбиря.
В Китае имбирь используют для лечения различных заболеваний много лет назад. Его для лечения простудных заболеваний, устранения косметических проблем, улучшить состояние волос и улучшения аппетита у пациентов. Так чем же так полезен имбирь?
Полезные свойства имбиря для здоровья
Улучшает работу ЖКТ и действует как профилактика рака. Главные лечебные свойства имбиря известны с древних времен. В первую очередь, это, конечно, обезболивающими способностями. Эфирное масло растения являются сильными антиоксидантами, они устраняют свободные радикалы, препятствует разрушению здоровых клеток организма, предупреждая развитие рака. Это также объясняет еще одно важное свойство имбиря при лечении гастрита. Пьяный на пустой желудок пить имбирь оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт и способствуют заживлению очагов в боли в желудке. Однако важно не переусердствовать: достаточно просто добавить 200 мл воды, 0,5 г тертого корня имбиря, иначе боль может усилиться.
Снимает усталость и депрессию. Имбирь помогает избавиться от сонливости, усталости и даже депрессии. Достаточно взять напиток или в пищу 0,5 г тертого свежего корня имбиря или щепотка сушеных специй, чтобы заменить газированные напитки – энергетические напитки, кофе и черный чай. Кроме того, корень имбиря стимулирует работу мозга, улучшает концентрацию и производительность. Поэтому этот продукт, обязательно включите в свой рацион в дни наивысшего психического напряжения.
Укрепляет иммунную систему. Положительное воздействие корня имбиря на иммунную систему было описано еще китайскими врачами, которые рекомендуют регулярно употреблять настой из корней растений, для защиты организма от болезней. И настой не придется готовить на спиртовой основе. Лучшим рецептом считается имбирный воды. Это было сделано с тремя дольками лимона, 1 г тертого имбирного корня и 1 л воды. Желание выпить добавляют 1 ложку меда. Сейчас диетологи и врачи также рекомендуют каждый день принимать имбирный напиток на пустой желудок, примерно за 30 минут до завтрака. Этот ритуал позволит забыть о сезонных простудах и респираторных заболеваний. Регулярное потребление имбиря вода также помогает облегчить симптомы сезонной аллергии.
Улучшает состояние костей. Имбирь помогает улучшить состояние костной ткани. Поэтому корень растения, который стоит включить в свой рацион людям, которые имеют предрасположенность к артриту, подагре и других заболеваниях суставов. Тертый имбирный корень также способствует улучшению состояния зубной эмали.
Чем полезна вода с имбирем для похудения
Многие худеющие люди обращают особое внимание на свой рацион. Калорий резко "свертывается", жирную пищу и жареное — под запретом, и заменяется сладкий, полезный фрукт. Но немногие из тех, кто пытается похудеть, обратите внимание на напитки. Употребление достаточного количества воды является обязательным условием для потери веса. Он снижает аппетит и обеспечивает организм на "правильную" среду для химических реакций называют обменом веществ. Наконец, вода необходима для сжигания жира.
Зеленый чай с имбирем "заряженный" эфирные масла и фитонциды. Он содержит кофеин, немного гингерол (имбирь масла) и небольшое количество лимонной кислоты и витамина С. обычная вода с имбирем тоже полезно для фигуры. В отличие от имбиря, кофейных напитков и чаев с корнем растения, вода не стимулирует нервную систему и позволяет оставаться спокойным, так что вы можете пить это весь день, даже перед сном.
Если вы замените обычные 5 чашек кофе/ чая 5 стаканов воды с имбирем, будет намного тише, обмен веществ будет ускоряться, но желание заесть стресс исчезает.
Бонус употребления имбирного вода относительно образа жизни заключается в том, что вы забудете про конфеты, шоколад и торты, которые так и просятся к чаю. С имбирем воды, и есть сладости немного странно, потому что напиток будет легче пить для тех, кто постоянно пытаются похудеть.
Категория: Здоровье женщины