Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес

Оказывается, контролировать вес орехи помогают. Хотя до недавнего времени этот продукт считается очень калорийным. Сейчас ученые доказали, что орехи помогают похудеть, сообщает zhyvyaktyvno.org.

Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В итоге и из группы, в рацион орехи, принадлежали потерял больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.

И во время исследования в университете медицинских наук и Ширазкого университета медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, которые потребляли миндаль, теряем почти в три раза больше веса, чем те, которые содержат орехи.

И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высокая, ученые из университета педью (США) не доказали, что наш организм поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон, а не в кровь попадает. Так, например, с 160-170 калорий, которые поглощает в одной порции орехов (28 г), тело только 129.

Категория: Шоубизнес