Стало известно, на сколько лет продлевает жизнь отказ от алкоголя и сигарет

Новости шоу-бизнеса:людям с зависимостью от 12 лет.

Поддержание здорового веса, отказ от курения и употребления алкоголя в умеренных количествах можно добавить до 12 лет, новые данные показывают немецкие ученые из Института демографических исследований. Макс Планк. В то время как женщины, которые следуют этим рекомендациям, вы можете рассчитывать на дополнительные 12 лет жизни, мужчины могут продлить жизнь на 11 лет, говорят эксперты.

Эксперты проанализировали более 14 000 человек в возрасте от 50 до 89 лет и обнаружили, что женщины, которые не курят, не страдают ожирением и потребляют умеренное количество алкоголя, живут на 12 лет дольше, чем женщины, которые занимаются этими вредными привычками. Мужчины, воздержитесь от курения и алкоголя и поддержание здорового веса, живут на 11 лет дольше. По словам исследователей, умеренное потребление алкоголя может добавить 7 лет к жизни, в то время как отказ от курения и отсутствие ожирения позволят вам жить на 4-5 лет дольше без инвалидности.

"Здоровый образ жизни-это достаточно, чтобы сделать определенные преимущества для здоровья, говорит д-р Микко из Myrskyla. – Профилактика ожирения, отказ от сигарет и употребления алкоголя в умеренных количествах не нереальная цель".

Категория: Здоровье