Как приготовить вкусный мармелад без вреда для фигуры

Опубликованно 03.07.2017 09:01

Правильное питание не означает жесткую диету и избегая вкусная еда. Здоровье может быть вкусным и доказать.

В частности, не стоит отказываться от сладостей, вы можете сделать их чуть более полезными.

Полезные для приготовления мармелада вам понадобится:

500 грамм ягод (например, вишни, клубники или малины);

20 грамм желатина;

1 столовую ложку лимонного сока;

стевия по вкусу (можно заменить медом или другим подсластителем).

Готовится все очень просто: Вам нужно, чтобы превратить ягоды в пюре, добавить желатин, сок лимона и подсластитель. Все перемешать и перелить в небольшой контейнер. Затем нужно нагреть, но не кипятить, потому что тогда желатин теряет свои свойства, и вы будете просто пюре.

Смесь снять с огня, охладить и взбить миксером до пышной консистенции. Затем вылить в форму и поставить в холодильник на 3 часа. Вуаля!

Категория: Здоровье