Назван простой способ защититься от инсульта

Тренировки эффективны в уменьшении риска инсульта.

Австралийские исследователи наблюдали за 27,000 мужчин и женщин в течение 5 лет и обнаружили, что те из испытуемых, кто не бегал, риск инсульта был на 20% выше, чем тех, кто выполнял упражнения с умеренной интенсивностью более 4-х раз в неделю.

Мужчины, которые были в состоянии ходить в зал только раз в неделю, риск инсульта также был выше в сравнении с теми, кто часто заниматься спортом. "Упражнения являются эффективными в снижении риска инсульта, потому что они нормализуют кровяное давление, помогают бороться с ожирение и диабет - все это факторы риска развития инсульта", - говорит автор исследования Мишель Макдоннелл, доктор философии из Университета Южной Австралии.

Категория: Здоровье