Названы главные признаки, что вашему организму пора отдохнуть

Опубликованно 09.05.2017 12:49

8 самых распространенных сигналов тела.

Часто наша работа связана со стрессовыми ситуациями и тело нуждается в отдыхе. Обращайте внимание на признаки того, что вам действительно нужен отпуск.

1. Головная боль

Ваше тело может отдохнуть, если вы чувствуете дискомфорт в голове. После рабочего дня вы чувствуете сильную боль головы, шеи или глаз. Высокий уровень стресса может привести к обострение мигрени.

2. Проблемы с пищеварением

Когда наш мозг переутомляется, страдает и пищеварительная система. Наиболее распространенным симптомом такого синдрома раздраженного кишечника процесс.

3. Частые простуды

Регулярный стресс негативно влияет на иммунную систему, и в результате мы болеем чаще.

4. Проблемы с весом

Также перегрузка организма и стрессы приводят к быстрому набору веса. Причиной этого является повышенный уровень гормона кортизола, который вызывает потерю мышц и ускорят набор жира.

5. Боли в желудке

Боль в животе и тошнота также может быть признаком того, что вы просто должны расслабиться.

6. Усталость

Постоянная усталость даже привычная работа может быть следствием чрезмерной загруженностью.

7. Боль в грудной клетке

Боль в груди часто чисто неврологического характера. Если вы чувствуете колющую боль в грудной клетке, постарайтесь расслабиться. Однако, стресс может привести к сердечной недостаточности. Поэтому, проконсультируйтесь с врачом.

8. Снижение сексуальной активности

Человек может потерять всякое желание заниматься сексом из-за истощения. Но хороший отдых может вернуться на свои места.

Категория: Здоровье