Медики: в свой рацион нужно добавить морские водоросли


Опубликованно 28.04.2017 05:40

Медики: в свой рацион нужно добавить морские водоросли

Пять веских причин, чтобы дополнить свой рацион водоросли.

Водоросли - настоящий кладезь полезных элементов. Они должны добавить к диете, что наша иммунная система всегда была в хорошей форме. Другие преимущества таких популярных морепродуктов.

Правильная работа кишечника

Красные и бурые водоросли имеют большое количество фукоксантин-пигмент, который помогает ускорить выведение жиров из желудочно-кишечного тракта.

Также водоросль богата альгинат, который защищает слизистую оболочку кишечника и желудка от повреждений. Это предотвращает развитие гастрита и язвенной болезни. Кроме того, водоросли содержат клетчатку, которая необходима для нормального функционирования кишечника.

Сильная иммунная система

Водоросли способствуют созданию условий для интенсивного размножения полезной микрофлоры в кишечнике. Соответственно, это хорошо для иммунной системы. Также эти растения имеют вещества, которые стимулируют производство белых кровяных клеток, которые способны защитить наш организм.

Нормализации артериального давления

Водоросли polinenasyshchenne жирных кислот Омега-3. Что, в свою очередь, способствует улучшению состава крови, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует кровяное давление.

Нормализации женских гормонов

Использование водорослей позволит повысить уровень эстрогена в вашей крови. По мнению экспертов, активно дополнять свой рацион водоросли должны быть во время приближения к менопаузе.

Здоровая щитовидная железа

Все морские водоросли имеют йода, который необходим для нормальной функции щитовидной железы. По мнению экспертов, йод из морской капусты усваивается лучше, чем из йодированной соли.



Категория: Здоровье