Действенные способы помогут быстро справиться с учащенным сердцебиением

Врачи советуют эффективных способов борьбы с учащенным сердцебиением.

Многим из нас знакомо чувство, когда сердце начинает биться сильнее, чем обычно. Эксперты предложили два простых, но эффективных методов, которые помогут справиться с учащенным сердцебиением.

При резком снижении температуры тела, сердцебиение замедляется. Таким образом, нервная система приспосабливает организм к новым условиям. Быстрый сердце "реагировать" на охлаждая лицо, потому что она ближе к другим частям тела.

Поэтому при тахикардии рекомендуется выполнить следующие действия:

Налейте в глубокую емкость с холодной водой. Чем холоднее, тем лучше, так что если есть лед — добавить.

Задержите дыхание, если это необходимо, зажать нос и резко погрузите лицо в холодную воду на несколько секунд.

Если есть розетка — наберите в ладони воды и опустите их в лицо. Вы можете также массировать кожу на лице кусочками льда, уделяя особое внимание области в храмах.

Используя следующую процедуру, мы оказываем воздействие на блуждающий нерв, который контролирует сердечный ритм.

Маневр выполняется следующим образом:

Сделайте глубокий вдох и напрягите мышцы живота.

Зажать нос большим и указательным пальцами, закрыть рот и глаза.

Попробуйте с закрытым носом и ртом выдыхать, продолжая напрягать мышцы живота.

Ни один из вышеперечисленных методов не может быть использован, когда тахикардия сопровождается сильными болями в груди или острое чувство нехватки воздуха. В таких случаях единственным решением является вызов скорой помощи.

И снова. Учащенное сердцебиение на фоне некоторых нагрузок, например, стресс или хрустит желудка-это нормальная реакция. Если же тахикардия возникает без видимых внешних причин, то есть, само по себе, — это может быть признаком серьезного заболевания, поэтому нужно проконсультироваться с врачом.

Категория: Здоровье