Названы продукты, которые сильно старят организм

Опубликованно 25.03.2017 13:11

Список из 7 продуктов, которые мы старые.

Кроме того, мы часто добровольно добавил себе несколько лет. Как, спросите Вы? Определенные продукты питания, которые, к удивлению многих, они думают, что мы не молоды, сообщает Chronicle.info со ссылкой на HeadInsider.

Ниже мы приводим список из 7 продуктов, которые мы старые. Но не волнуйтесь! Альтернатива у них есть.

1. Белое вино

Ничто так не выдает возраст, как пожелтевшие зубы с оттенком алкоголь — главный виновник этой проблемы. Алкоголь сушит рот и вызывает обильное слюноотделение, что в свою очередь вымывает все бактерии — и вредные и полезные. Это приводит к кариеса и зубных отложений. Многие люди ошибочно полагают, что красное вино-это главный враг зубам, но это не так. Белое вино содержит гораздо больше кислоты, которая повреждает зубную эмаль.

Конечно, бокал Шардоне никому не повредит. Если у вас нет возможности сразу после еды почистить зубы, прополоскать рот чистой водой, чтобы удалить остатки сахара и кислот оседают на зубах.

2. Йогурт

Качественный йогурт содержит массу полезных предметов от белка, кальция и витамина D. но производители часто добавляют большое количество сахара в низкокалорийных йогуртов, что они не были свежими и безвкусно. Потребление большого количества сахара приводит к старению кожи. Сахар влияет на коллагеновые волокна, которые в процессе такого воздействия теряют способность к самовосстановлению.

Заменить сладкий йогурт с красителями на обычный йогурт (например греческий), добавив свежие фрукты, мед и другие минеральные наполнители.

3. Сухофрукты

Конечно, сухофрукты-это достойная замена для конфеты, но они “не без греха”. Первая-это большое количество сахара, часть из любых сухофруктов. Сахар, как мы уже поняли, является одним из главных врагов кожи и зубов. Оседая на зубах, частицы сухофруктов причиной разрушения эмали и, как следствие, кариеса. Второе-это сульфиты, которые выступают в качестве консервантов. Сульфиты тормозят рост клеток коллагена, тем самым негативно влияя на кожу.

Если Вы не можете отказаться от сушеных фруктов, чистить зубы сразу после употребления их. Или воспользуйтесь жвачкой без сахара.

4. Лимонад

Лимонная кислота входит в состав безалкогольных напитков — настоящий убийца зубной эмали. Это скорость света приводит к реминерализации зубов. Я думаю заменить лимонадная диета сода? В любом случае. Несмотря на отсутствие сахара, эти напитки все равно вредны для зубов и кожи.

Заменить промышленный питьевой воды напитка. Если вода кажется скучным и пресным, добавьте нарезанные фрукты.

5. Маргарин

Практически любой маргарин содержит транс-жиров до 2 грамм в столовой ложке. Если вы используете маргарин, образование свободных радикалов, которые плохо влияют на кожу. Кроме того, транс-жиры могут усугубить состояние и вызвать остеоартрит, проблемы с сердцем, болезни Альцгеймера.

Замените маргарин может быть растительное масло или качественное сливочное масло.

6. Бекон

При изготовлении бекона, прошутто, салями используют сульфиты, целью которого является сохранение свежести продуктов (см. пункт про сухофрукты). Но сульфиты привести к обезвоживанию и, как следствие, к преждевременному старению.

Если сало ты не сможешь отказаться, пейте достаточно воды.

7. Кофе

Кофе является главным врагом для зубов и кожи. Он вызывает обезвоживание, окрашивание зубной эмали, утончая. Сократить потребление кофе до 1-2 чашек в день. Если вам трудно отказаться от этого бодрящего напитка, правильно проверить состояние зубов. Регулярно их чистить, использовать зубную нить и ирригатор.

И вы получаете ваши продукты от которых Вы не сможете отказаться?

Категория: Здоровье