Ученые назвали оптимальную продолжительность рабочего дня

Ученые советуют не работать больше 8 часов.

Ученые из центра общественного здоровья в медицинском университете Вены (Австрия) опрошенных сотрудников дома престарелых в нижней и верхней Австрии и пришли к выводу, что работы, График “2 через 2”, с участием первых двух дней смены по 12 часов потом 2 выходных-это слишком тяжело.

По данным ученых, спустя 10 часов от работников наступает значительное снижение работоспособности, а оптимальная продолжительность рабочего дня еще 8 часов. При графике 2/2 в течение рабочего выходные не успеваю отдохнуть и восстановиться, ему нужно для этого три дня выходных.

Превышение физиологических норм труда приводит к снижению качества работы, повышать риск ошибок и несчастных случаев на производстве и на транспорте.

Работать по 50 часов в неделю в течение многих лет увеличивает риск сердечно-сосудистых и психических заболеваний. Особенно подвержены этому женщины, как правило, дополнительно загружены домашней работой и уходом за детьми.

Категория: Здоровье