Нехватка соли в рационе угрожает смертельными последствиями

Врачи рассказали об опасности нехватки соли в организме человека.

Последние годы мировые эксперты говорят о вреде соли. Они активно рекомендовали снизить потребление соли. Однако, никто не говорит о последствиях слишком низким уровнем соли в рационе. Получается, что при нехватке соли увеличивает риск смертельного сердечного приступа.

Согласно текущим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), потребление соли не должно превышать 5 граммов в день. Однако канадские эксперты убеждены, что нормой должно быть увеличено. Такое значительное снижение потребления вряд ли добьется, а, кроме того, это может привести к опасным последствиям, - говорит Салим Юсуф, профессор университета Макмастер.

Он подчеркивает, слишком низким уровнем соли в рационе нарушает естественный баланс в организме. В общем, есть основания полагать, если потребление меньше 2-3 граммов соли в день, может вызвать проблемы. О преимуществах таких кардинальных мер нет данных. По словам Юсуфа, взрослые в целом должны потреблять в диапазоне от 7,5 до 12,5 граммов соли в день.

Категория: Здоровье