Названы полезные напитки, которые бодрят не хуже кофе

Опубликованно 05.03.2017 13:31

Давайте поговорим про те напитки, которые бодрят и дают нам энергию на весь день.

Кофе или трудно заменить, но мы поговорим о напитках, которые напоминают воздействие на наш организм и кофе.

Какие самые лучшие напитки, которые вы должны попробовать, чтобы почувствовать тот же заряд энергии, как после кофе.

Горячий шоколад

Какао полезно для нашего организма, так как он содержит много полезных витаминов, которые иногда по аналогии с кофе и вино. Считается, что какао может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как он имеет флавоноиды, которые также виноград и цитрусовые корки. И выпив чашку горячего шоколада, вы получите дозу витаминов А, С, Е И в.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит много витамина C, который является отличным профилактическим средством в зимний период от всех видов заболеваний. Не секрет, что в зеленом чае содержится 1-4% кофеина, даже больше чем в кофе, а также танин, который подавляет аппетит, и поэтому очень полезна при похудении, и много железа, йода. И теперь не только витаминная бомба по утрам?!

Свежие

Что может быть полезнее, чем свежевыжатый сок?! Использование такого утреннего напитка неоспорима. Вы должны согласиться, чтобы проснуться от запаха свежего сока-это действительно здорово!

Свежие можно заменить кофе, так как такой сильный концентрат, витамины и минералы, содержащиеся в свежевыжатые соки, буквально "встряхнуть" свой организм с утра и заставить вас начать день активно и с удовольствием.

Имбирный чай

Чай из имбиря очень прост в приготовлении и не займет много времени, но с пропорциями все равно будьте осторожны. Просто порезать или натереть очищенный имбирь, добавить мяту и мед по вкусу, и залейте кипятком все. Тот факт, что имбирь содержит эфирные масла, витамины и аминокислоты, которые борются против многих заболеваний.

Кроме того, имбирный чай очень полезен при похудении, так как это низким содержанием калорий и ускоряет обмен веществ, выводя из организма все токсины и шлаки. Но если вы страдаете от отеков по утрам, чай из имбиря отлично помогает вам в этом.

Таким образом, есть много различных способов взбодриться утром, с минимальным вредом для организма. Нет ничего лучше, чем правильное и здоровое начало, которое даст вам энергию и внутреннее удовлетворение. Главное помнить о гармонии и равновесия во всем!

Категория: Здоровье