«Здоровое, спортивное и подтянутое тело — главная модная тенденция»: австралийка похудела на 65 кг из-за парня

Опубликованно 04.03.2017 10:00

Вдохновение и призыв к здоровому образу жизни все чаще исходят не от знаменитостей, а обычных людей, которые не имеют личных тренеров, контракты мода и нужно показать подтянутое тело на красной ковровой дорожке.

В мой первый год в университете Westoby Хейли (Хейли Westoby) из Сидней, сильно поправилась, ее вес был 119 кг. поводом для этого стала типичной студенческой жизни тусовок, алкоголя и нездоровой пищи. Она не понимала, изменяется до тех пор, пока парень назвал ее Толстой. Тогда она решила серьезно о своем теле в первую очередь, отказаться от вредных привычек — алкоголь и фаст-фуд.

"Я не знаю, насколько меня хватит, поэтому поставила себе цель, что, скорее всего, удастся добиться — сбросить 5 кг. Но они так легко ушли, я продолжил и в процессе изучения питания и правила фитнес".

Здоровое, спортивное и подтянутое тело — главный модный тренд.

К 25 годам девушке удалось сбросить 65 кг — для этого ей понадобилось пять лет. Это отличный пример того, как можно достичь результата, если вы ставите перед собой реальные цели и постепенно двигаться.

"Прежде чем я пошел в университет, я был очень спортивный: бег на сто метров спринт каждый день. Но в восемнадцать лет я повредил колено, и мне было запрещено работать. Конечно, когда вы делаете все время и вдруг перестать что-либо делать вообще, ты набираешь вес".

По словам девушки, она даже не поняла проблему, пока однажды я подрался с парнем. В разгар конфликта, он произнес фразу: "тебе нужно похудеть". Это стало отправной точкой для Хейли.

Я потерял 65 фунтов с помощью правильного питания и спорта.

Теперь она публикует вдохновляющие посты в instagram, рассказывает об их подготовке, регулярно ставим перед собой новые цели и признается, что ему стыдно, что когда-то начали.

Она строго следит за своим питанием и режимом. Каждое утро она просыпается в 5:30, чтобы успеть позаниматься перед работой. Но, ключ к успеху она считает, что воздержание от алкоголя.

"Люди не понимают, сколько сахара и калорий в алкогольных напитках и сколько негативное влияние они оказывают на наш организм. Сначала это было трудно для меня на вечеринках, но потом я привыкла и поняла, что я не умею веселиться без алкоголя."

Он призывает последователей не бояться трудностей и уверяет, что положительный результат будет стоить всех усилий.

"Я потерял 65 фунтов с помощью правильного питания и спорта. Я хочу, чтобы все чувствовали себя максимально комфортно в своем теле, как я".