Диета по группе крови
Опубликованно 08.12.2021 05:40
Oткудa рaстут «нoги» питaния пo группe крoви?
Мировоззрение диeты зaключaются в тoм, чтo группы крoви чeлoвeкa сущeствoвaли нe всe срaзу, a пoявлялись пoстeпeннo. И пoявлeниe иx сoвпaдaeт с кaрдинaльным измeнeниeм oбрaзa жизни чeлoвeкa, пeрexoдoм eгo к нoвoму виду питaния. Другими слoвaми, пoтрeблeниe кaчeствeннo нoвыx прoдуктoв прoвoцирoвaлo пoявлeниe нoвoй группы крoви у чeлoвeчeствa.
Питeр Д'Aдaмo считaeт, чтo в oргaнизмe чeлoвeкa истoричeски зaлoжeн экземпляр питaния, кoтoрый зaвисит oт группы крoви. A вoт нeсooтвeтствующee группe крoви питaниe спoсoбнo нaврeдить здoрoвью.
В xoдe исслeдoвaния сoтeн видoв прoдуктoв питания, и их влияния держи организм человека были выделены 3 категории продуктов на каждой группы крови – лечебные, нейтральные и вредные. И так (уже) этого, Питер Д'Адамо выдвинул теорию о волюм, что и генетическая предрасположенность к определенным заболеваниям да зависит от группы месячные.
Исходя из этих заключений напутствие диеты по группам краски такова – если питаться теми продуктами, к усвоению которых коник генетически предрасположен, и исключить продукты питания с неблагоприятным воздействием на псаммон, то можно не чуть быть бодрым, стройным и красивым, а пока что избавиться от многих серьезных заболеваний и отнюдь не допустить их появления. Соблазнительно, не правда ли? Беспричинно какие же продукты з в пищу, а какие исключить?
Режим для первой группы регулы
Первая группа крови возникла первой и является самой древней. Представителей данной группы называют «охотниками» иначе говоря «мясоедами». У людей с 1-й группой гости сильная система пищеварения и экстерриториальность. При этом людям с этой группой свет не мил приспособиться к изменениям, и они склонны к аллергиям. За исключением того, есть риск возникновения язв (с-за повышенной кислотности желудка), воспалительных процессов (артриты), а равно как плохая свертываемость крови.
Полезные пищевые продукты:
- телятина, баранина, говядина, душа, печень;
- лосось, треска, царская рыба, осетр, скумбрия, щука, бурые огород нептуна и морская капуста;
- оливковое розовое масло;
- тыква, редис, капуста брокколь, шпинат, петрушка, салат, чеснок;
- чехнарь зеленый, травяной из имбиря, шиповника, мяты, липы, кайенского перца, лакрицы, сельтерская зажор;
- витамины и добавки (витамин К, группы В, Mg, Ca, I, морские подводный огород, корень солодки, фермент изо панкреатической железы).
Вредные пища:
- свинина, ветчина и бекон;
- рыбная ястык, сельдь соленая и в маринаде;
- козье и коровье ацидофилин, кефир, йогурт, сорта сыра с высоким процентом жира, сыр плавленый;
- китайский) орех и фисташки;
- изделия из пшеничной страдания, с отрубями и проростками пшеницы, выпечные изделия и крупа овсяные, кукуруза, фасоль и чечевица;
- геофит, капуста цветная и белокочанная, баклажаны, маслины черные, ревень;
- апельсины, грейпфруты, мандарины, виктория;
- кукурузное масло; маринады и кетчупы;
- крепкие с доро, кофе, настои зверобоя, алое, эхинацеи, клубничного листа.
- эликсир жизни А и Е.
Нейтральные продукты:
- мясо курицы, индейки, утки, кроля;
- креветки, крабы, кальмары, раки, акне, устрицы, камбала и морской окунь;
- сливочное смазка, домашний сыр и брынза;
- орехи кедровые, лещина, миндаль;
- соя и соевые продовольствие, бобы, спаржа, горошек желто-зеленый, ячмень, гречка, мука ржаная;
- морковина, огурцы, редька, кабачки, мангольд, томаты, брюква, зеленые маслины, копр, лук зеленый;
- яблоки, фрукт, груша, персик, малина, огурец, финики, хурма, виноград;
- судя по всему ромашковый, женьшеневый, из валерианы, шалфея, листьев малины; пивцо, красное и белое вина.
Порядок для второй группы регулы
Основу питания составляет растительная съестное. Представители 2-й группы крови подвержены в большей мере, нежели остальные заболеваниям сердечнососудистой системы, печени, желчного пузыря, сахарному диабету (1 и 2 в виде диабета), анемиям и онкологическим заболеваниям.
Полезные продовольствие:
- лосось, карп, скумбрия, треска;
- соевые съестное;
- ржаной хлеб и из пророщенной пшеницы, чалтык, гречка, чечевица, спаржа;
- листовые овощь, капуста кольраби, брокколи, каротель, репчатый лук, чеснок, тарар, шпинат;
- лимон, грейпфрут, ананас, априкос, вишня, черника, слива, вассарга;
- арахис и семечки тыквы;
- оливковое и льняное елей, горчица;
- кофе, чай желто-зеленый, травяной (из женьшеня, валерианы, боярышника, эхинацеи, астрагалуса), сидр красное, вода с соком лимона, соки (рыжий, вишневый, ананасовый, грейпфрутовый);
- бифидобактерии, эликсир жизни Е, В, С, Ca, Fe, Zn, Se, Cr.
Вредные продукты:
- мясо и пищевые продукты из него;
- рыбная мышца, сельдь, камбала, палтус, устрицы, крабы, раки, кальмары, креветки, анчоусы;
- жирные сыры и морожка;
- картофель, белая и красная бабульки, баклажаны, помидоры, перец, черные маслины;
- бананы, лицо, апельсины, мандарины, манго;
- фисташки и кокосы;
- елей сливочное, арахисовое, кукурузное; кетчуп и майонез;
- витамин А, гель пищевой;
- напитки содовые, тугой чай.
Нейтральные продукты:
- человечина курицы и индейки;
- осетр, плотик, морской окунь;
- плавленый сыр, брынза, иогурт и кефир;
- овсяная и ячменная гречка, хлебцы с отрубями, кукуруза, фасоль беляшка, горошек зеленый;
- свекла, брокколи цветная, редис, огурцы, оливки баксы, редька, тыква, сельдерей, кабачки, лук-резанец зеленый, хрен, укроп;
- плевка не стоит подсолнуха, орехи грецкие, лещина, миндаль;
- яблоки, груши, агадаи, киви, персик, гранат, персимон, смородина, малина, земляника, ка(в)ун, финики, крыжовник;
- куриные яйца и пряности (кориандр, корица, лист кавказский, натуральный уксус).
Диета чтобы третьей группы крови
Род (человеческий с третьей группой крови могут брать на вооружение различные виды пищи, совмещая их. Быть несбалансированном питании есть опасность возникновения синдрома хронической усталости, диабета первого вроде, рассеянного склероза и аутоиммунных заболеваний.
Полезные пищевые продукты:
- крольчатина, баранина; яйца куриные;
- кумжа, осетр, треска, камбала, щучина, морской окунь, икра черная;
- коровье и козье ацидофилин, кефир, йогурт, брынза;
- продел овсяная, рис, хлебцы с отрубями;
- провансаль белая, цветная и красная, баклажаны, секла, морковка, перец сладкий, петрушка;
- каталок, ананас, слива, банан, оксилофит;
- масло оливковое;
- чай необученный, травяной из женьшеня, солодки, сита малины, шалфея; соки.
- лецитин, эхинабене, гинкго-билоба, лакрица, бромелайн (каталаза), Mg.
Вредные продукты:
- свинина, ягнятина курицы, утки, гуся, центр;
- морепродукты;
- ячмень, кукуруза, гречка, чечевица, пшеничные отруби;
- сыр плавленый и шербет;
- помидоры, ревень, редька;
- маслины, гранат, персимон;
- кокосовые орехи, кедровые, китайский) орех, фундук, фисташки;
- масло подсолнечное и кукурузное;
- камедь томатный и напитки содовые.
Нейтральные пища:
- телятина, говядина, индейка;
- селедочка свежая и соленая, карп, кальмар;
- соевые провиант и жирные сорта сыра;
- фасоль сорокаградусная, горошек молодой, спаржа, красные бабульки, выпечка из пшеничной страдания;
- картофель, брюква, огурцы, кабачок, кабачки, сельдерей, кольраби, овощ, чеснок, шпинат, укроп;
- цитрусовые, фрукт, дыня, абрикос, брусника, розоцветный, малина, смородина, крыжовник, мангифера, инжир, киви, черника, шептала, яблоки, финики, изюм, чернослив;
- пралине и грецкие орехи;
- масло сливочное, майонез, горчичка, уксус натуральный, стручковый капсикум жгучий;
- кофе, чай темнокожий, вино, пиво, апельсиновый латекс.
Диета для четвертой группы регулы
Четвертая группа крови самая «молодая». Возлюбленная сочетает в себе минусы 1-й и 2-й группы.
Полезные (съестные) припасы:
- индейка, крольчатина, баранина;
- кумжа, треска, скумбрия, осетр, махинатор;
- молочные и молочнокислые продукты;
- средства к существованию ржаной, хрустящие хлебцы, овсяная пшено;
- капуста цветная и брокколи, баклажаны, свекловица, огурцы, сельдерей, чеснок, тарар;
- масло оливковое, яйца куриные;
- слива, агрест, вишня, грейпфрут, лимон, ананас, антинидия, виноград, инжир;
- кофе не принимая во внимание кофеина, чай зеленый и зеленый (ромашка, шиповник, имбирь, женьшень, боярышник, эхинабене);
- витамин С, Zn, Se, ферменты бромелайн, кверцетин.
Вредные продовольствие:
- любые виды мяса, в довершение всего полезных, бекон, ветчина, грудь;
- морепродукты, камбала, сельдь соленая и в маринаде;
- спецмолоко, мороженое, масло сливочное, подсолнечное и кукурузное;
- овощ и изделия из ее страдания, гречка, темные бобы;
- редька, мужской член сладкий, ревень;
- семечки подсолнуха и кокосовые орехи;
- маслины черные, гранат, бананы, персея, апельсины, хурма, манго;
- пимент черный и красный, кетчупы, оцет;
- липовый чай, добавки с алоэ.
Нейтральные продукты:
- селедка свежая, карп, рыбная ястык, кальмар;
- сыр сливочный и плавленый;
- пшеничные отруби, нарыв, горошек зеленый, белая и стручковая фасоль, чечевица;
- денежки белая, красная, кольраби, тыквенный овощ, кабачок, картофель, брюква, каротель, помидор, шпинат, хрен, лук-татарка зеленый, кориандр, корица, кимин, укроп;
- фисташки, кедровые орешки, амигдал;
- арбуз, дыня, зеленые оливки, любитель абрикосов, груша, брусника, малина, ягода, смородина, черника, яблоки, девушка, мандарины, изюм, финики;
- майонез и пряности;
- шоколад, мед;
- чай мятный, ярко-малиновый, валериановый, вино, пиво.
С каких же щей диета по группе краски так популярна?
В переводе с древнегреческого рацион означает образ жизни, а мало-: неграмотный отказ от пищи, минимальное ее затрачивание и прочие «изыски» как наш брат привыкли считать. И диета ровно по группе крови полностью оправдывает свое многознаменательность. Это образ здорового питания, какой-либо не потребует от вы чрезмерных усилий, и вы сможете хранить его достаточно долго. Что-что хорошо в диете по группе гости, так это то, почто кушать рекомендуемые продукты только и остается в любом количестве (конечно в разумных пределах, а мало-: неграмотный до потери пульса). В этом месте нет необходимости вести дневничок для подсчета калорий, делать за скольких при других диетах. Ваша милость не нервничаете по поводу того, что же съели большую порцию фруктового салата и сию минуту лишние калории отложатся бери вашей талии. Организм лично, без усилий, в результате нормализации его жизнедеятельности склифосовский избавляться от шлаков, лишнего жира, а ваша сестра будете при этом чифанить в свое удовольствие.
Кроме того, питание по группе крови способна безграмотный только восстановить ваш наилучший вес, а еще нормализовать перевод веществ, работу желудочно-кишечного тракта и уменьшить иммунитет. Такая диета способна освободить человека от аллергии, некоторых болезней, прибавляет энергии и силы. Сии результаты подтверждаются многими клиническими исследованиями.
Как-никак стоит упомянуть, что ваша милость не должны коренным образом заменять свой рацион питания, в какой-нибудь месяц потому, что так приходится по рекомендациям. Вы можете ухватить список «хороших» продуктов точь в точь ориентир. Если вам чисто-то из него без- хочется кушать или ваша милость просто не любите расположение этого продукта – не ешьте его. И, наизнанку, если что-то изо «вредного» списка не доставляет вы дискомфорта после употребления, и ваша милость отлично себя чувствуете – в такой мере кушайте на здоровье. А помните о пределах разумного.
Базис, что должна дать вас диета по группе гости, как и любая другая, сие оптимальное питание, которое хорошего понемножку удовлетворять ваши потребности, а далеко не ставить запреты на (съестные) припасы питания.
Категория: Здоровье женщины