Продукты, которые разжижают кровь: ТОП-7

Опубликованно 14.07.2021 09:45

Прoдукты и прeпрaвы, кoтoрыe я упoтрeбляeм в пищу, бoгaты рaзными витaминaми и микрoэлeмeнтaми. O свoйствax и функцияx мнoгиx прoдуктoв ты да я пoрoй нe дoгaдывaeмся. Тaк, нaпримeр, eсть прoдукты, кoтoрыe рaзжижaют крoвь. Чтo o ниx извeстнo, мoжнo ли упoтрeблять иx в рaциoн и в кaкиx кoличeствax, автор спрoсили у диeтoлoгa Инны Григoрeнкo.

Прoдукты, которые разжижают мокрое дело: мнение диетолога

По словам диетолога Инны Григоренко, в некоторых продуктах питаться компоненты, которые могут оказывать (влияние на систему свертывания гости.

Инна Григоренко диетолог пожелание эксперта Система свертывания гости существует в организме человека в (видах предотвращения кровотечений. Она необходима чтобы защиты жизни. Но подчас эта система может делать опасные ситуации. Например, у людей с аритмиями, пороками сердца, немного погодя перенесенного инфаркта миокарда и операций получи и распишись сердце, при тромбофлебитах и ??после операций для венах. Тогда врачи назначают препараты, которые предотвращают цивилизация кровяных сгустков. Существуют провизия питания, компоненты которых могут воздействовать на систему свертывания. Так сразу скажу о том, исследовали единственно компоненты. И количество этих компонентов в продукте питания почасту мизерное.

Продукты, которые разжижают рождение: ТОП-4

Специально для диэтик Инна Григоренко проанализировала продовольствие, которым часто приписывют свойства разжижения регулы. Может ли куркума, арон и корица разжижать кровь?

• Куркума. В ее численность входит куркумин, который, в соответствии с данным исследования, имеет антикоагулянтную мерило. По мнению ученых, проводивших исследования, растрачивание куркумы ежедневно может помочь в регуляции свертывающей системы.
• Арон. Данные о влиянии этого продукта получи и распишись свертывание тромбоцитов противоречивы. Отруб исследований указывает на ведь, что имбирь уменьшает агрегацию тромбоцитов, вдоль результатам других такого влияния маловыгодный обнаружено. Но в любом случае, применение имбиря принесет пользу вашему здоровью. Один нужно помнить о том, в чем дело? в количестве 6 г и более свежий арон может раздражать слизистую оболочку желудка.
• Корица. Может таить в себе кумарины — вещества, которые превращаются в антикоагулянты. Свойства зависят ото сорта этой специи. Китайская корица Сенна содержит от 7 до 18 мг кумаринов сверху 2,6 г, в отличие от цейлонской, которая включает только следы кумаринов. Допустимая параметры потребления кумаринов — 0,1 мг/кг другими словами 5 мг для человека весом 59 кг. Сие означает, что только 1 чана углубление корицы Кассия может перевалить дневной лимит потребления. Вследствие этого при применении нужно перевертывать внимание на сорт корицы.
• Содовая. Потребление достаточного количества чистой воды с физиологическим уровнем рН 7,5 поможет принять сторону текучесть крови и будет развязать кому руки в профилактике тромбообразования. По результатам исследований известно, что в течение дня в среднем чтобы обеспечения потребностей женщинам неизбежно около 2,7 л, а мужчинам — 3,7 л воды. Ото 20 до 30% воды поступает с пищей, 10% образуется в результате обмена веществ. И 60% необходимого количества превыше удовлетворять чистой водой. Жаркая солнечный, интенсивные физические нагрузки, заболевания и лекарственные имущество, возраст, масса тела, иные физиологические состояния меняют нехватка в потреблении воды.

Также, соответственно словам диетолога, многие продовольствие питания содержат салицилаты в естественном виде. В в свой черед время, расчитывать на велий эффект не стоит, тогда их содержание и влияение в продуктах безмерно незначительное. 

Инна Григоренко диетврач мнение эксперта Туманность 3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в соединение жирных сортов рыбы, таких во вкусе лосось, форель, тунец, скумбрия, залом, оказывают антитромботическое действие. Вследствие этого потребление 150 г такой рыбы 2 — 3 раза в неделю поможет в поддержании нормальной вязкости гости.

Питайся правильно и будет тебе гигия!

Категория: Здоровье женщины