Кефирный разгрузочный день

Опубликованно 10.07.2021 10:10

Кeфирный рaзгрузoчный дeнь дoстaтoчнo эффeктивeн кaк чтобы пoxудeния, тaк и для oчищeния всeгo oргaнизмa. Тaк жe, кaк и кeфирнaя диeтa, рaзгрузoчный дeнь нa кeфирe спoсoбствуeт нoрмaлизaции дaвлeния, рaбoты жeлудoчнo-кишeчнoгo трaкты и сeрдeчнo-сoсудистoй систeмы, являeтся прoфилaктикoй возникновения онкологических болезней и атеросклероза. Систематическое прочеркивание кефирных разгрузочных дней окажет полезное влияние на весь организм.

Выгрузочный день на кефире проводится эталонно раз в неделю. Кефир в сей день является основным (аль даже единственным) продуктом питания. Преимуществом кефирного разгрузочного дня является ведь, что вы имеете законодательство выбирать, с какими продуктами соединять кефир, в зависимости от личных предпочтений. Любительницам фруктов подойдут кефирно-овощные варианты разгрузочных дней, приверженцам мясных блюд – кефирно-белковая «разгрузка», лопать варианты и для сладкоежек – за примером далеко ходить не нужно, кефирно-шоколадный разгрузочный сутки. Таким образом, разнообразие схем разгрузочных дней получи и распишись кефире поможет подобрать самый оптимальный вариант и провести его невыгодный только с пользой для здоровья, однако и с максимальным удовольствием.

Разгрузочный нониди на кефире

«Чистый» тип разгрузочного дня на кефире таков: в школа дня с интервалом в 2-3 часа нужно пьяный 6-7 стаканов кефира (любого, (бог) велел сочетать несколько видов кефира, во, фруктовый и бифидокефир, а можно ограничиться одним видом). Неравно будет хотеться пить, только и остается также употреблять минеральную воду помимо газов – здесь ограничений перевелся. Чисто кефирный разгрузочный число улучшит работу желудочно-кишечного тракта, неподдельно-сосудистой системы, печени, наладит гемодинамика. Такой вариант кефирного разгрузочного дня рекомендуют коротать не чаще одного раза в 2 недели.

Творожно-кефирный выгрузочный день

Для его проведения вы необходим литр кефира (1% жирности али бифидокефира) и 300 г обезжиренного творога. Существует малую толику вариантов творожно-кефирного разгрузочного дня.

Творожно-кефирный разгрузной день с медом и ягодами

Фриштых. Съесть 2-3 столовых ложки творога, смешанных с чайной ложкой меда. Пьяный стакан кефира.
Второй еда. Стакан кефира.
Обед. Дернуть 2-3 столовых ложки творога, заправленного кефиром. В творог годится. Ant. нельзя добавить несколько свежих ягод аль чайную ложку ягодного варенья.
Полдник. Оболочка кефира.
Ужин. Съесть 2-3 столовых ложки творога, заправленного кефиром, с добавлением чайной ложки меда.
Дальнейший ужин (перед сном). Шаркало кефира.

Творожно-кефирный выгрузочный день с травяным настоем и отваром шиповника

Ленч. Выпить стакан отвара шиповника. Клюнуть 2-3 столовых ложки творога, в какой-никакой можно добавить мед аль ягоды.
Второй завтрак. Стаканчик кефира.
Обед. Съесть 150 г творога, пьяный стакан несладкого чая.
Полдник. Стакаш кефира.
Ужин. Съешьте оставшийся творог, вправленный кефиром, с добавлением чайной ложки меда. Выпейте изумрудный чай на основе успокоительных трав.
Другой ужин (перед сном). Оболочка кефира.

Творожно-кефирный разгрузной день со сметаной и отваром шиповника

Ленч. Чашка кофе
Второй еда. Съесть 100 г творога, заправленного ложкой сметаны.
Еда. Съесть 150 г творога, заправленного сметаной. Пить стакан отвара шиповника.
Полдник. Шлюмка кефира.
Ужин. Съесть 100 г творога, заправленного сметаной. Пить стакан отвара шиповника.
Дальнейший ужин (перед сном). Микрофон кефира.

Творожно-кефирный разгрузной день способствует лучшей работе печени и почек, хорошенького понемножку при гипертонии и атеросклерозе.

Категория: Здоровье женщины