Покупаем суперфуды из конопляных семян — 4 рекомендации по выбору

Конопля — это популярный суперфуд, который на сегодняшний день используется как полноценная добавка в рационе спортсменов, а также людей, стремящихся к здоровому образу жизни.

Благодаря большому количеству омега-3 жирных насыщенных кислот, которые содержатся в данной сельскохозяйственной культуре, она положительно влияет на организм человека.

В частности, регулярное употребление суперфудов с добавлением конопли позволяет улучшить качество кожных покровов, а также волос и ногтей. Омега-3 жирные ненасыщенные кислоты — это вещества, которые помогают желудочно кишечному тракту переваривать пищу. Также, этот компонент улучшает обмен веществ.

Безусловно, омега-3 может быть как растительная, так и полученная из продуктов животного происхождения. Однако, растительная растительная Омега намного легче усваивается. Именно поэтому её врачи рекомендуют чаще (особенно детям и людям с нарушениями работы ЖКТ).

Суперфуды из конопли: несколько рекомендаций по выбору

Важно понимать, что сегодня данная сельскохозяйственная культура активно используется для производства продуктов питания различного плана, типа и вида. Перечислим самые популярные наименования из конопли, которые рекомендуются нутрициологами всего мира:

1. Конопляное масло. Здесь, как мы уже отметили выше, большое количество омега-3 жирных ненасыщенных кислот. Они благотворно воздействуют на организм. Конопляное масло не стоит нагревать. Лучше всего его использовать для заправки салатов, вторых блюд. Также, чайная ложка конопляного масла натощак улучшает метаболизм и позволяет печени очищаться.
2. Протеиновые батончики и протеины. Конопляный протеин — отличный источник растительного белка. Его можно добавлять в коктейли, каши, смузи и так далее. Конопляные батончики — это отличный перекус. Он насытит вас клетчаткой, белками, а также углеводами, которые будут долго перевариваться и позволят чувствовать себя сытым на протяжении длительного периода времени.
3. Очищенные семена конопли. Это отличная добавка для завтраков — каши, тосты с авокадо, коктейли. Также, семенами можно посыпать сэндвичи, супы, салаты. Вне всяких сомнений, вы улучшите состояние своего организма благодаря использованию данного суперфуда.
4. Нельзя не обратить внимание на сладости, в составе которых присутствуют семена конопли. Чаще всего они выполняются на основе сахарозаменителей, а также с высоким процентом белка. Такие сладости смело можно отнести к полезным. Так как они будут положительно воздействовать на ваш организм, отлично утоляют аппетит, позволяют насладиться приятным десертом без вреда для фигуры.

Категория: Новости