Как запланировать цели на новый год и осуществить все задуманное
Опубликованно 15.12.2020 04:25
В прeднoвoгoднeй суeтe eсть oднo вaжнoe зaнятиe, кoтoрoe нe стoит прoпускaть и зaмeнять пригoтoвлeниeм сaлaтoв нa нoвoгoдний стoл. Рeчь идeт o плaнирoвaнии нoвoгo гoдa. Вeдь, нaвeрнякa, у тeбя eсть идeи и жeлaния, кoтoрыe твоя милость xoчeшь oсущeствить в 2021? Eсли твoй oтвeт дa, тo сoвeты псиxoлoгa, о книга, как спланировать следующий година тебе точно пригодятся.
Точь в точь спланировать новый год: советы психолога
- Подводим итоги прошедшего возраст.
Прежде чем планировать 2021, не грех вспомнить уходящий 2020-й. Отлично, без сомнения этот годочек был весьма сложным, в чем дело? только стоит эпидемия коронавируса и яровой локдаун. Однако, без подведения итогов прошлого возраст, сложно построить планы получи следующий. Сначала давай оценим 2020-й в основных сферах жизнедеятельности в соответствии с 10-бальной шкале. Поставь оценку каждой с сфер жизни: семья, гигиея, деньги, карьера и бизнес, душевный рост, окружение, путешествие и отдохновение. Быть слишком придирчивой маловыгодный стоит: ведь, если в твоих планах было пролететь на велосипеде 10 стран Европы, и сие в связи с закрытием границ невыгодный осуществилось, не нужно себя по (первое число. Возможно, тебе удалось разбирать Украину, ведь раньше получи это не было времени, а горячие туры манили заграницу. В свой черед психолог рекомендует перечислить, с какими трудностями в уходящем году твоя милость справилась и обязательно похвалить себя.
- Мероприятия на новый год.
Завершив диагностику 2020-го, не запрещается приступать к планированию следующего лета. Ожидать слишком многого через следующего года не есть расчет, ведь ситуация с коронавирусом с боем курантов безвыгодный наладится, а поэтому планировать кругосветку для первую половину 2021 до этого (времени не спеши. Но и отрицаться от планов на дальнейший год тоже не нужно. Исходя изо сегодняшних реалий нужно обмозговать, что в каждой сфере жизни только и остается улучшить или изменить. Когда человек хочет расти и расплетаться, то он найдет даже если бы несколько вариантов в каждой сфере, ровно улучшить свою жизнь в следующем году.
- Визуализация планов.
Чрез (год) того как ты придумала, что-нибудь хочешь сделать или быть в 2021 году, принимайся по (по грибы) визуализацию. Это может являться, как карта желаний, просто так и ежедневник, где будут расписаны цели возьми недели и месяцы вперед. Визуализация планов адски важна.
- Упражнение для планирования возраст от психолога.
Если у тебя беда сколько идей или наоборот ни одной и твоя милость не знаешь, что марать в план на следующий годочек — не расстраивайся, а сделай одно очень полезное задание. Психолог Елена Ермоленко советует учинить упражнение для определения своего потенциала.
Держи твою жизнь влияет весь век! Но управляешь своей жизнью — твоя милость сама. Только ты являешься автором своей жизни, а значица можешь изменить ее схема, формировать события и творить свою судьбу, физиономист(ик) Елена Ермоленко.
Как раскрыть свой потенциал: психологическое пример
- Возьми лист бумаги и ручку.
- Напиши, по какой причине тебе сейчас не нравится в жизни.
- Пусть себе на здоровье это будет точка А. Точкой Б пес с ним будут те изменения, которые твоя милость хочешь вместо этого. Рекомендую заняться с простых вещей.
- Какие шаги твоя милость можешь предпринять уже нынче, чтобы начать двигаться неповторимо из точки А в точку Б?
- Какие твои качества помогут бери этом пути? Как они помогали до того времени, в каких ситуациях?
- Какие качества тебе нужно улучшать в себе, чтобы они вторично больше помогли на этом пути?
- Каким образом твоя милость можешь развить в себе сии качества? Запиши сюда до сих пор: курсы, книги, проработать с психологом обиды и психотравмы, исчерпаться из старого сценария и базировать свой.
- Пропиши последовательные шаги, сроки выполнения и в дис!
Категория: Новости