Полезные свойства сухофруктов

Опубликованно 08.11.2016 01:01

Употребление сухофруктов улучшает обмен веществ, а также считается отличным источником клетчатки.

Польза сухофруктов говорят давно, но последние исследования показали, что их использование улучшает обмен веществ. Кроме того, это хорошая профилактика рака.

По мнению ученых, польза сухофруктов не меньше, чем свежие фрукты. Это отличный источник клетчатки, кроме того, их использование слабо повышает сахар, но хорошо усваиваемых углеводов.

Они имеют большое количество антиоксидантов, которые повышают иммунитет и помогают бороться с раком. Они должны быть использованы, если это возможно. Он помогает регулировать обмен веществ. Кстати, это отличная замена сладостям.

Категория: Здоровье