Диетологи составили список лучших продуктов от вздутия живота

Хороший отток желчи, необходимой для эффективного очищения организма является отличным способом, чтобы избавиться от жирорастворимых токсинов из печени.

Ведущие диетологи уже давно зарекомендовали список лучших продуктов, которые входят в здоровое питание может помочь избавиться от вздутия живота и других проблем с пищеварением, сообщает Chronicle.info со ссылкой на ladyhealth.

"Любимый" многими чеснок тоже входит в этот список. Ароматный корнеплод обладает сильным антибактериальным и противогрибковым свойствами. Таким образом, он способен выиграть войну против плохих бактерий.

Артишок является одним из лучших источников инулина. Использовать ее как в свежем, так и в переработанном виде. Это полезный диетический продукт.

Верный союзник в борьбе с вздутие живота имбирь. Оно помогает в выработке желудочного сока, а также перевозки продуктов питания через кишечник. Может помочь уменьшить тошноту. Специю можно использовать в рагу, супы и салаты, но Золотой рецепт имбирного чая.

Хорошо известно, овсянка хорошо для правильного функционирования пищеварительной системы. Клетчатка насыщает организм, предотвращает ряд заболеваний. Необходимость общего благоприятного состояния организма.

Яблочный уксус помогает справиться с симптомами диспепсии, метеоризм и тошноту. Одну чайную ложку в блюдо уравновешивает кислотность в желудке и помогает обмен веществ.

Если вы еще не слышали о Кресс-салате, пора превратить его в еженедельное меню. Его горький вкус может помочь стимулировать выработку пищеварительных соков и желчи из печени. Хороший отток желчи, необходимой для эффективного очищения организма является отличным способом, чтобы избавиться от жирорастворимых токсинов из печени.

И последнее, но не наименее, диетологи рекомендуют семечки. Они являются мощным стимулятором кишечника. С древних времен, сырые семена тыквы используются в качестве традиционной медицины против паразитов.

Категория: Здоровье