Какие каблуки считаются безопасными для здоровья ног?

Безопасным является каблук до 5 сантиметров, а в идеале 3 дюйма, по словам исполнительного директора Лиги содействия развитию Подиатрии Ольга Чижевская (Россия).

Высокие каблуки, по его словам, вредно в любом возрасте, но особенно опасны они для молодых девушек.

"Нежелательно слишком раннее знакомство с высоким каблуком. Девочка-подросток хочет быть красивой. Но скелет и весь организм, еще не полностью сформирована. Неправильная обувь может испортить здоровье молодой дамы на всю жизнь, потому что это грозит деформацией позвоночника и другими патологиями", - отметил эксперт.

Однако, пожилые женщины, которые носят высокие каблуки (особенно, если они имеют более узким носком и жесткой обуви) могут вызвать ряд проблем, от варикозного расширения вен и отеков на метаболические нарушения в ногах и судороги в икроножных мышцах.

"В красивой, но неудобной обуви на высоких каблуках основная нагрузка приходится на пальцы и лодыжки. Каждый шаг отзывается микросотрясениям по всему телу, в том числе в головном мозге. Повреждения связок и ахиллова сухожилия. Одним из самых известных последствий - деформации сустава большого пальца, который по-латыни называется вальгусная деформация, и общественности - просто "кости"", - сказал эксперт.

Вальгусная деформация-самая распространенная проблема, с которой женщины старше 30 лет обращаются к подологу. И основным фактором риска развития этой болезни, по словам специалиста, - это высокий каблук.

Категория: Здоровье женщины