Полезна ли физическая активность на ранних сроках беременности?

Умеренной или интенсивной физической активности на ранних сроках беременности, если нет никаких противопоказаний, очень полезен для женщин: он помогает уменьшить уровень воспаления в организме будущей матери и нормализует иммунный ответ. Об этом говорится в исследовании, опубликованной в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

Во время беременности, эндокринной и иммунной систем женщины происходят изменения, которые необходимы для нормального вынашивания ребенка. Нарушение этих механизмов на ранних этапах беременности может привести к осложнениям как со стороны матери, так и ребенка.

Новое исследование ученых из университета показало, что умеренная физическая активность помогает улучшить ритм и сохранить здоровье, благодаря тому, что беременность протекает без осложнений.

В исследовании приняли участие 50 здоровых женщин в возрасте 33 лет. Ученые бренда две группы участников: в деятельности, которая соответствует или не соответствует рекомендуемый уровень физической активности 150 минут умеренной или интенсивной нагрузки. В фокусе авторы работы были концентрации липидов, углеводов и воспалительные маркеры в крови женщин.

Ученые обнаружили, что у женщин, уровень физической активности, который соответствовал рекомендациям ниже маркеров воспаления в крови. В то же время, физические упражнения не влияют на липиды и уровень глюкозы в крови.

Категория: Здоровье женщины