Для того, чтобы снизить риск развития рака матки нужно ходить по крайней мере 30 минут в день – эксперты

Физически активные женщины реже заболевают раком матки: для профилактики этого заболевания необходимо гулять или заняться любой другой физической активностью минимум 30 минут в день (150 минут в неделю), как утверждают ученые из Yale school of public health (США).

В исследовании принимали участие 668 женщин, которых был диагностирован рак в пределах слизистой оболочки матки, и столько же здоровых женщин. Изучив особенности образа жизни всех участников, эксперты пришли к выводу, что 150 минут физической активности в неделю снижают рака матки в среднем на 34%.

Исследование также показало, что влияние физических упражнений на здоровье женщины во многом зависит от индекса массы тела. Тонкий женщин с ИМТ менее 25 единиц, движение на 30 минут или более в день помогли двойное снижение риска рака матки, т. е. на 73% процента. Полные, но поддерживают этот уровень физической активности женщин снизился риск рака матки на 52%.

Категория: Здоровье женщины