Потребление бобовых может отложить менопаузу на полтора года, – исследование

Регулярное употребление бобовых может отсрочить наступление менопаузы: женщины, которые каждый день ели бобовые, менопауза наступала на полтора года позже, чем для их современников. Об этом сообщают ученые из Университета Лидса (Великобритания).

Они провели исследование с участием 914 женщин, чтобы выяснить, существует ли взаимосвязь между диетой и возраст наступления менопаузы.

В великобритании средний возраст наступления менопаузы у женщин считается 51 год. Исследования показали, что женщины, которые придерживаются средиземноморской диеты, менопауза наступает позже. Но потом все (в среднем 52.5 лет) менопауза наступить у женщин, в питании которых было много в бобовых – горох, фасоль, чечевица и нут.

По мнению ученых, бобовые содержат антиоксиданты, способные повлиять на активность яичников, а, следовательно, продлить фертильный период.

Исследование также показало, что женщины, чья диета была с высоким содержанием простых углеводов, менопауза наступала до 51 года.

Категория: Здоровье женщины