Тренажеры для мышц живота: обзор, рейтинг лучших, отзывы

Опубликованно 18.04.2019 00:21

Польский и плоский пресс-мечта многих людей. Тем не менее, не все из них готовы соблюдать специальные диеты и держать ритм регулярных тренировок. Тренажеры для мышц живота позволяют решить эту проблему. На рынке представлено несколько типов устройств, которые позволяют работать пресс за минимальный срок. Рассмотрим разновидности подобных аксессуаров и моделей от ведущих производителей.

Профессиональная модель

Тренажеры для мышц живота этого типа используются в основном в фитнес-клубах и реабилитационных центрах, дают возможность максимально эффективно проработать все части пресса. Новичкам с подобными механизмами, сама по себе не будет легко справиться.

Преимущества данного оборудования: использование в конструкции прочных и износоустойчивых материалов, направленных на повышение нагрузки; возможность эксплуатации таких изменений, 24 часа в сутки; аксессуары ориентированы на профессиональных спортсменов, регулярно занимающихся любителей. Домашние тренажеры для мышц живота и спины

Среди вариантов, при регулярных занятиях, дают хорошие результаты и не требуют физических навыков. В этом тип модификации может участвовать любой, кто хочет работать на собственной прессы.

Преимущества: простота использования; экономия времени и денег; возможность автоматической коррекции тренировок. гигиенической и медицинской стерильности.

Среди наиболее популярных домашних тренажеров для мышц живота: специальная банка; петля Разрыва; стенка шведская; эллиптические тренажеры и роликовые модели; электрические колебания. Доска для работы мышц живота

Банк-это наиболее доступный и простой работы мышц косых живота, предназначен для эксплуатации. Плюсы этого аксессуара заключаются не только в элемент дизайна, но и многофункциональности. В этом устройстве сделано, не только являются частью пресса, но и ягодиц с спинной корсет. Эти агрегаты не требуют много места, они помещаются даже в небольшой ванной.

Сорта: Стандарт Банк-это тренер, с разными углами наклона спинки. Чем более вертикальная, тем больше нагрузка на прорабатываемые мышцы. Эти таблицы имеют низкую цену (две тысячи рублей). Параметры спинку, которые регулируется по наклону. Аналогичное устройство подходит для комплексных тренировок с проработкой пресса, спины и ягодиц. Версия записывает спинки. В этих устройствах человек испытывает нагрузки, которые ориентированы на хорошо подготовленных атлетов и профессиональных спортсменов. Римский Банк. Самые дорогие, дают возможность углубиться в прессе с ног, с их помощью, быстро образуются рельефные и красивые мышцы живота.

Эллиптические изменения

Некоторые из самых продуктивных тренажеров для мышц живота. Прессы оказывается впечатляющим, параллельно укрепляется сердечно-сосудистая система. Этот тип аксессуары спортивные относится к я хотел иметь, дает возможность работать несколько групп мышц.

Эти изменения оптимально сочетают в себе степпер, беговую дорожку и тренажер велосипед. Единиц могут применяться как дома, так и в тренажерных залах. На эллиптических моделях используются все основные группы мышц, спортсмен каждая частица тела чувствует, синхронность и нагрузки. Педаль аксессуары перемещаются по овальной (эллиптической) траектории, откуда и происходит название устройства. Нагрузку на суставы, из отделов и сухожилия при этом получается минимальной, без риска получения травмы. Характеристики

Рычаги эллиптической машины для мышц живота дают возможность работать рука об руку, спина и брюшной полости. Когда позвоночник не подвергается чрезмерным нагрузкам, что особенно важно для пациентов, которые имеют проблемы с этой частью тела. Анаэробный эффект позволяет насытить кислородом организм на клеточном уровне, обеспечивает увеличение сопротивления и минимальную усталость классов.

Прежде чем приступить к регулярным занятиям, должен определиться с физическая форма, реальные возможности и программы индивидуального обучения. Для достижения желаемых результатов, необходимо систематизировать упражнения и придерживаться выбранного цикла. Изменчивыми краткосрочные упражнений не дадут ожидаемого эффекта. Мой компьютер

В государстве, Электрический тренажер для мышц косых живота отправляет импульсы, заставляя сокращаться. На рынке имеется широкий выбор моего компьютера. Часто имеют параметры тип short или ремень.

Последний вариант представляет широкий элемент с электронов и плит. Можно использовать в любое время дня. Есть версия, что можно носить под те предметы гардероба, которые практически незаметны. Эти устройства позволяют работать не только косые мышцы пресса, но и сверху, а также Пино часть. Модификации отличаются между собой по степени нагрузки и количества режимов работы. Стоит отметить, что эти приборы ориентированы не столько на укрепление мышц, но и для поддержания ваших ног. Ролики модель

Дешево, но очень эффективных и популярных тренажеров для мышц живота. Отзывы пользователей указывают на то, что с помощью указанного устройства можно быстро укрепить пресс, образуя достоин внимания. Модель представляет собой колесо и две ручки по бокам. Для выполнения упражнения колесо из исходного положения (на коленях) прокатывают по полу назад и вперед. Когда срабатывают все части пресса, а также руки, не говорит и часть спины.

Основные преимущества машины: простота и удобство использования; компактность; широкий функционал.

Несмотря на кажущуюся легкость выполнения упражнений, развивают выносливость, обеспечивая максимум нагрузки под вес пользователя, на все группы мышц.

Танцевать

В отличие от круговой машины для мышц брюшного пресса, танцевать, имеет упор для живота и сделал свой рычаг. Принцип работы приспособления состоит в том, чтобы повысить пользователь регулирует сам, что дает возможность привести в действие упора, медленно воздействуя на пресс-конференции, что привело к снижению.

Не так давно подобный спортивный снаряд стал очень популярным среди людей, которые хотели удалить пивной живот и работать рука об руку. Теперь машины спросом среди слабого пола, что позволяет укреплять различные группы мышц, в том числе, в животе.

Плюсы: быстрый результат; небольшая нагрузка на суставы и позвоночник; низкая стоимость.

Стоит отметить, что эти диски не подойдут начинающим пользователям, так как требует значительных физических усилий.

Кольцо

Хула-хуп-это известный с древних времен. До сих пор он является довольно эффективной адаптации, для развития прессы. С помощью обруча вы можете не только укрепить мышцы живота, но и стать потрясающей талии. Этот выбор обычно делают девушки, шаг перебарщивать с места в профессиональных, моделей, видов спорта, отдавая предпочтение привлекательности и женственности. На рынке предлагаются различные модели хула-откинул различных материалов, с утяжелителями или Конференц-дополнения.

Основные преимущества: потребляется большое количество энергии, что позволяет похудеть; тренинг способствует изменению верхние, нижние и косые брюшного пресса; увеличивает изящество и гибкость тела; практически отсутствует риск перегрузки позвоночника и суставов; для эксплуатации не требуются специальные навыки и высокий уровень подготовки.

Футбол

Это полная адаптация оптимально подойдет для женщин, которые хотят укрепить мышцы пресса и скорректировать форму. Этот тренажер может использоваться людьми разного возраста и пола, независимо от роста и степени физической подготовки. Кроме того, занятия в футбол - довольно занимательная процедура. Для получения желаемых результатов, необходимо разработать специальную программу упражнений и выполнять упражнения регулярно.

Преимущества: доступная стоимость; длительный период службы; многофункциональность; простота использования; высокий уровень эффективности.

Панели

Тренажер-маятник для мышц живота является достаточно популярным и для развития прессы. Кроме того, в этой адаптации, эффективной, точной руки, плечи, спину и ноги. На рынке представлено много модификаций таблиц, большинство из которых можно использовать в домашних условиях. Особенно популярным считается симулятор расширенный сочетает в своей конструкции горизонтальной панели. Среди недостатков указанного устройства – сложность упражнений, что требует хорошей физической подготовки. Рейтинг производителей

Ниже вы найдете пять популярных тренажеров для пресса, с учетом эффективности их использования и реакций потребителей. Складной Банк Hawk AB Rocket Twister. Ролики модель Torneo A-936W. Тренажер для мышц живота Beurer EM30. "Идеальный пресс" Bradex. Банк Турнира Высокий. Hawk AB Rocket Twister

Этот складной Банк выпускает китайский производитель. Предназначен для работы в верхней и нижней части пресса, бедер, косые мышцы живота.

В своих комментариях пользователи указывают, что преимущества следующие аксессуары: предназначен для выполнения в домашних условиях; в конструкции используется высокопрочная сталь, что гарантирует надежность; в стоимость; возможность автоматической настройки уровня заряда (в комплект входят три пружины с разным усилием сопротивления); перегрузки позвоночника и суставов; нет необходимости в использовании источника питания; компактные размеры; эксплуатация не требует специальной подготовки; он включает примерную программу тренировок.

Среди недостатков потребители отмечают: необходимость ежедневной деятельности для получения должного эффекта; после интенсивной эксплуатации пружины изнашиваются и скрипят; спортсмены ростом выше 1,8 метра и весом более 100 кг неудобно заниматься в данном подразделении; качество сборки находится не на высшем уровне; в системе есть экран и мониторинга датчиков. Турнир-936W

Роликовые модели с натяжителями получил от владельцев в основном положительные отзывы. Преимущества включают в себя: возможность прокачки различных групп мышц; доступная цена; компактные размеры; подходит для домашнего использования; интересный дизайн и фактура материалов.

Среди недостатков – слабые кабели провода нержавеющей стали, отсутствие информации о максимальной нагрузке. Beurer EM30

Дал то работает по принципу электрической стимуляции прессы. Мышечные волокна укорачиваются, благодаря текучести электрических сигналов, что позволяет избежать утомительных физических усилий.

В комментарии тренажер для мышц живота Beurer EM30 пользователи отмечают следующие преимущества: не требуется и гель запасные электроды; пять программ работы; наличие защитного отключения; две фазы прямоугольных импульсов; вес 330 грамм.

К особенностям относят необходимость длительных и постоянных тренировок. Тренажер для мышц живота Bradex

С помощью этого аксессуара можно накачать пресс, плечи, грудь, спину и ягодицы.

В ответах потребители отмечают следующие преимущества: многофункциональность; стабильность и простота использования; безопасности с минимальным риском получения травм; использование в дизайне мягкой я не читаю материал; наличие простых эталонных платформ для коленей; компактные размеры, более подходящим для домашнего использования.

Среди недостатков-не лучшее качество сборки, не всегда полностью оборудованная кухня, в которой вместо накладок будет очередной, пружины иногда создают чрезмерного шума.

Турнир Высокого

Банк для развития мышц пресса имеет ряд преимуществ перед конкурентами. Владельцы преимуществ причисляют такие моменты: удобство и простота использования; уверен, что металлические доспехи; Регулировка наклона в шести положениях; хорошая фиксация сиденья и спинки.

Недостатки слабая устойчивость ремня для ног, появления скрипа, быстрый износ обивки.

Евгений

Категория: Фитнес и диеты