Технологии и основы массажа для начинающих и практикующих

Опубликованно 14.04.2019 08:27

Хорошо, мы все знаем, как благотворно на организм массаж, который представляет собой определенную систему воздействия на поверхность кожи. Он вносит большой вклад в лечение различных заболеваний, а также предупреждает их развитие. Основы массажа в различных методов и методов, находят свое широкое применение не только в медицине, но и в спорте, косметологии, а также в повседневной жизни. Как выполнять необходимые манипуляции? Для этого вам придется изучить общие основы массажа и правильно применять его нормы на практике. Немного истории

Основы массажа начал факторов, на заре человеческого общества. В древности люди, чтобы избавиться от боли в бой на участки тела, которые доставляли им беспокойство, и были раздавлены.

Именно там, где родилось учение о основы массажа трудно сказать. Действительно, методология оставаться в зонах болезненных возникали одновременно у народов разных континентов.

Из дошедших до наших дней, документов известно, что в древности существовали специальные школы, учащихся, в том числе одной из дисциплин преподавали массаж. Эти учебные заведения существовали в Китае 6 до нашей эры

Подтверждением того, что в 4-м веке до нашей эры, массаж, используемый египтяне, ассирийцы и персы, служат записи в папирусах и надписях на саркофагах. Такие процедуры в античности почитали за его прекрасный обезболивающий эффект. Занимались его изучением и знаменитых врачей своего времени, как Гиппократ и Авиценна.

Немного позже, христианство стало всеми средствами бороться с массажем, считая, что он вытекает из язычества. Только около 300 лет, эта процедура вновь, возведенный в ранг нравился для здоровья. Начиная с этого времени и до наших дней, массаж нашел свое описание в работах известных ученых. И сегодня, современная медицина признает и использует целебные свойства этой уникальной процедуры. Классификация

Провести разделение различных видов массажа не легко. На сегодняшний день, инструменты, используемые для достижения этой целебной процедуры, имеют много общего, и часто используются для различных целей. Бывает и наоборот. Несколько различных методов специалисты могут применить тот же результат.

Первоначально, различные виды массажа, подразделялись на две категории. Этой классификации, общей и местной процедуры. Первый включал в себя проведение массажа всего тела, а второй только определенной части или зоны.

В настоящее время классифицируют такие манипуляции и метод внедрения. В этом случае, массаж может производиться ударом или вручную, с использованием специальных инструментов или устройств.

Проводят эти процедуры и в зависимости от выполнения задач. В этом случае, массаж-это: Классический. Ее главная цель – повысить тонус тканей. Лечебные. Этот вид массажа применяется для избавления от некоторых заболеваний, а также позволяет восстановить организм в период выздоровления после болезни. Гинекологической. Такая процедура включает в себя работу с сайта малого таза для улучшения кровообращения в ней. Спорт. Этот массаж позволяет восстановить мышцы после перенапряжения и тренировке. С помощью спортсмены готовятся к предстоящим соревнованиям. Авто-массаж. Использование этих методов позволяет проводить технические дома, без посторонней помощи. Ребенка. С помощью такого массажа решаются проблемы решить различные проблемы здоровья детей. Отдельные направления этой группы являются манипуляции для новорожденных. С их помощью маленький человек впитывают уже с первых дней его жизни. Косметики. Этот массаж позволяет устранить появление дефектов. Когда происходит укрепление кожи, которые становятся более гибкими и упругими.

На основе метода воздействия на организм массаж бывает ручной, аппаратные и смешанные. Чем заключаются различия между ними, несмотря на имена. Первый из этих видов массажа выполняют вручную, а второй с помощью специальных устройств. Смешанный массаж-это процедура, с применением учебников и материала. Что показывает?

В каких случаях применяются методы массажа? Показанием для выполнения этой процедуры являются различные болезни, и продолжение профилактических целей, чтобы предотвратить развитие патологий.

Знание основ лечебного массажа полезно, чтобы устранить головные боли, дискомфортных ощущений в спине, позвоночнике, шее. Выполнение этих процедур должно входить в комплекс мер, чтобы избавиться от гипотония и гипертония, артрит, неврит, невралгии, боли в животе и дыхательной системы. Помогают массаж при ушибах и растяжениях, а также при переломах на всех стадиях заживления кости устройства. Эти процедуры позволяют разработать раненых членов и суставов, что человека иногда нужно заново научиться двигаться.

Массаж поможет при стенокардии, статический или вялом параличе, миозите и миалгии. Проходят, и люди в период реабилитации после инфаркта. Противопоказания

Несмотря на пользу массажа, в некоторых случаях он может усугубить болезнь, вызывая непредсказуемые последствия. Не проходят такие процедуры в случае воспаления лимфатических и кровеносных сосудов, заболеваний крови, а также аллергических сыпях. Массаж противопоказан при всех заболеваниях, злокачественных новообразованиях, при греции и осложнений после операции. Категорически запрещены такие процедуры в туберкулез, сифилис, гангрена, сопротивление, остеомиелит и острой ишемии миокарда. Оборудование кабинета

Знакомство с основами гигиены, массажа, знание которых необходимо для начинающих и профессионалов. Эта процедура осуществляется специальной на диван. На его поверхности должен быть тонкий слой пены, покрытый, чтобы я солгал. Вам необходимо для этого шезлонг был определенного размера. Его длина должна быть 2 м, шириной 0,6 м и высотой около 0,7 м Необходимо также ноги и голову из отделов этого дивана могут двигаться вверх и вниз на шарнирах. Длина каждого из них – 0,5 м Желательно иметь дополнительно рулоны и мешки с песком, сшита из клеенки. Во время массажа, их кладут под ноги, спину, руки и голову.

В массажном кабинете должен быть шкаф, предназначен для хранения оборудования, и аптечка. Должна быть в этой комнате с раковины краны горячей и холодной воды. Гигиенические основы массажа предусматривают также поверхность такого шкафа. При использовании специалистом, он должен быть не менее 12 квадратных метров.

В помещении должна поддерживаться комфортная температура воздуха (20-22 ° c) с влажностью не более 60%. Для защиты глаз от массажисток усталости необходимо предусмотреть достаточное количество источников света. Требования к специалисту

Гигиенические основы массажа содержат определенные правила, которые должны следовать лица, ответственного за процедуры. Это должен быть специалист, хорошо знакомый с анатомией тела, и с физиологическим воздействием движений, но и их набор. До начала первого сеанса, массажист, вам нужно узнать основы физической терапии и травматологии. Работы, что позволило чистые руки, ногти должны быть коротко острижены. Перед процедурой, специалист, следует снять наружные часы и кольца. Действительно, эти предметы могут повредить кожу пациента.

Перед началом сеанса массажист важно говорить с клиентом, и понять его настроение, жалобы и особенности течения проблемы его болезни. Это необходимо, чтобы разработать тактику и процедуры распределения движущей силой. Требования для пациента

Перед выполнением массажа клиента нужно вымыть тело, приняв горячий душ. Во время сессии, она должна отвечать расслабить мышцы, производит воздействие, и ответить на все дополнительные требования, эксперт. Использование смазочных средств

Для получения большего эффекта от процедуры кожа пациента должна быть защищена от повреждений и раздражений. Для этого специалист использует инструменты, которые делают ее скользкой. Для создания подобного эффекта необходимо тальк. Это вещество, способное поглощать пот и не вызывает раздражения. Кожа после применения талька является гладкой, что позволяет беспрепятственно работать с ней.

Основные факты об основах гигиены массаж с помощью различных методов, показывают, что часто специалисты в качестве смазочных средств используют растительные масла, например, персиковое, кедровое, оливковое, репейное и некоторые другие. Хорошо, они впитываются через кожу и обеспечивает эффект скольжения. Это, в свою очередь, помогает уменьшить воспаление и боль в области патологии. Знание структуры тела, и поместить его в сам процесс

Новичка до эксперта, вы должны хорошо изучить анатомо-физиологические основы массажа. Только в этом случае процедура будет иметь максимальный эффект и не причинит вреда.

Таким образом, в ходе процедуры специалист производит прямое воздействие на кожу. Тем не менее, разные районы имеют неравномерность чувствительности. Наименьшая наблюдается на средней линии груди, живота и спины. Наибольшую чувствительность имеет фронт.

Знание анатомо-физиологические основы массажа позволяет иметь представление о функции кожи и ее роль в терморегуляции, дыхания, кровообращения, иммунитета, метаболизма и секреции некоторых биологически активных элементов. Механическое раздражение кожи) тела переносится на собственный рекорд на суставы, мышцы и сухожилия, а также на выключатель сосудов и внутренних органов. Далее, она превращается в нервные импульсы и проникнуть в нервную систему. Эти сигналы в различные ткани и органы, ускоряя или тормозя их активность.

Изучая общие основы массажа, вы должны ознакомиться с рельефом, структура и функции мышц. Они составляют почти 40% массы тела человека, и 80% из них находится в конце. Мышцы веретенообразной формы. Конец называется «голова», а второй, тот, который самый длинный «хвост». Среднюю часть мышцы называется брюшком. И тот, и другой конец переходят в сухожилия, которые составляют волокнистая, плотная соединительная ткань, как правило, крепится к кости. Находятся в движение мышцы стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы. В мышце такие процессы снижаются до 30 раз.

Обучение основам массажа, вы должны получить понятие и лимфатической системы. Она также играет важную роль в функционировании всех органов и систем человеческого тела. Лимфа-это жидкость ткани, которая является тестовой среде между тканями и кровью. Ее движение по сосудам происходит медленно, и всегда в направлении сердца. Она обеспечивается сокращением мышц. Далее маршрут этой промежуточной среды находятся лимфатические узлы. Они являются барьеры, которые обеспечивают функции защиты. При обучении основам массажа для начинающих, то становится ясно, что быть подвержены лимфатических узлов. Этапы процедуры

При обучении основам массажа для начинающих, то становится ясно, что весь сеанс должен состоять из трех частей. Среди них: Подготовки. На этом этапе проводятся основные приемы классического массажа, и это растирание, поглаживание, и разминание мышц. Срок этих манипуляций от 1 до 3 минут. Главная. Эта часть представляет собой выполнение специальных приемов сегментарного воздействия. Его продолжительность от 5 до 20 минут Заключительная уборка. В этой части процедуры, методы поглаживания, растяжку, а также тремор мышц. Их применяют в течение от 1 до 3 минут.

Изучая основы массажа для начинающих и практикующих, вы можете обнаружить, что срок рассмотрения сессии 3 до 60 минут. Конкретное время зависит от воспроизведения в ходе судебного разбирательства. Советы

Основы классического массажа являются пять видов техники. Эти методы, как поглаживание и разминание, трение, поколачивание, а также вибрация. Каждый из них имеет определенную функцию и сам по себе информации.

Именно поэтому, знание основ массажа и техники массажа,можно проводить воздействие на различных участках тела, внутренние органы, нервы, мышцы и кровеносные сосуды. Рассмотрим технику выполнения этих манипуляций подробнее. Погладить

Этот термин по-французски означает «ласкать». Принимая поглаживания начинается процедура. Она и заканчивается. Применяют поглаживание раз на кожу будет нанесено средство для массажа.

Техника выполнения этот метод включает в себя проведение жидкостями, мягких, нежных и успокаивающих движений, которые, в направлении сердца требуют все более и более сильными депрессиями, и его - немного меньше. Эта тактика позволит вам активировать отток лимфы и венозной крови.

Изучая основы классического массажа, в котором применяется этот метод, следует внимательно изучить положение рук того, кто будет производить эти движения. Пальцы должны будете прижать к телу пациента. Таким образом, накладываются на кожу, и ладони. Осуществляя движение поглаживания, массажист не должен делать остановки и рук, на тело пациента.

Эта техника имеет несколько разновидностей. Он является прямолинейной, круговой и волнистые. При выполнении первого варианта, врач должен наложить руки на тело пациента и скользить вверх и вниз плавными движениями с определенным усилием. Каждый раз, когда должен охватывать все большую область тела.

При выполнении круговой черты специалисту, вы должны прижать его руки к поверхности тела клиента, выполняя плавные круговые движения поочередно то правой, то левой рукой. Их направление сверху вниз. После этого следует вернуться в исходное положение.

Установка-инженерных особенностей, заключенного в соответствующих мягкие движения вниз, которые выполняются после того, как специалист, достичь верхней части спины, что делает ее руки с помощью прямой техники. Растирания

Этот метод, который должен учиться, изучать основы лечебного массажа, движения рук, на тело, которое должно опираться на него, возвращая лежащих тканей. Это приводит к образованию складок кожи. При выполнении этого приема эта складка должна постоянно двигаться вперед движется по телу руки.

Руб с пальца, ладони или океан борту. Движения при возможных спираль или прямыми. В качестве вспомогательных приемов применяются хребта и на корсике растирания, строгания, стефани. Эта техника производится до замеса. С ее помощью оказывается воздействие на все слои эпидермиса. Разминание

После выполнения описанных выше движений массажист, вы должны пройти более сильное воздействие на кожу и ткани. Для этого используется прием разминание, которое выполняется с помощью пальцев, ребер и основания ладони. В этом случае специалисту понадобится базовые знания массажа, чтобы умело использовать силу рук и вес своего тела. Особенность этой техники заключается в воздействии на мышцы, прилегающие к кости.

Производят разминание, захват одной рукой сайт, который подвергается. Второе, вы должны захватить ваши мышцы. После этого, они должны как ездить, прилагая при этом немного усилий. Далее руки менять место. Это первая рука должна имеет разминание, а второй держит кожу. Применяя ту же тактику, вы должны выполнять движения всем телом. Вибрации

Основы методы массажа классического типа заключается в использовании очень глубокий прием, отражатель действий.

Это вибрация, которая подразделяется не является и непрерывным. Первый тип этих движений, предполагает, сообщение тела пациента ряд колебательных движений. Рука массажиста должна опираться на ткани в процессе воздействия. Она должна выполнять его надо движения, частота колебаний в минуту от 100 до 300 раз.

В качестве дополнительных приемов может быть применена стабильная или метка вибрация. Здесь, таким образом, рассматривается как толчок, сотрясение и сотрясение.

Среди методов, прерывистый излучают вибрации, стегание, рублевка, похлопывание, поколачивание и препинания. С их помощью вы можете добиться расширения кровеносных сосудов, усиление притока питательных веществ и кислорода, снижение чувствительности нервных корешков и другие благоприятные эффекты. Детский массаж

Выполнение процедуры для маленьких пациентов имеет свои принципы и нюансы. Изучив основы детского массажа, вы можете пройти как профилактические процедуры, так и с лечебной целью, сохранить ребенка от плоскостопия, кривошеи, низкий или низкий мышечный тонус, а также других патологических состояний.

Одним из обязательных условий обращения детей, их хорошее настроение. Ребенок не должен кричать, ни злой. В противном случае, ребенок получает стресс, который приведет к ослаблению иммунных сил его тела в полный рост. В рамках оздоровительного массажа для самых маленьких пациентов является то, что проведение сеанса категорически запрещается в присутствии ребенка: повышение температуры; заболевания; грыжа.

Продолжительность и интенсивность процедуры, а также силы воздействия для детей может быть разной. Все зависит от следующим образом: возраста; уровня развития; наличие или отсутствие перенесенных заболеваний; степень эмоциональной возбудимости.

Для базы процедур и определение его характера необходимо учитывать поведение ребенка, постоянно наблюдая за.

Если вы хотите, родителей выполнять массаж вашего ребенка, вы должны рассмотреть профилактики зрения. И применять его только для здорового ребенка. Следует иметь в виду, что организм ребенка очень хрупкий. Именно поэтому техника данной процедуры должны быть изучены пап и мам, очень близко. Это позволит вам выполнять их правильно и не навредить крохе.

Обучение родителей основам медицинского массажа проводится педиатром, что в исключительных случаях. В целом, выполнять эти процедуры должны только врачи. Массаж лица

Такая процедура является одним из наиболее важных аспектов ухода за кожей. Знание основ массажа лица позволит омолодить, отпустите мышцы и запустить процесс регенерации. Выполнение такой процедуры позволяет снять напряжение и стресс. Производя необходимые манипуляции регулярно, вы можете получить динамику процесса омоложения.

Среди основных методов массажа лица и поглаживания, и растирания, крутить и постукивания, а также разминание. Наиболее эффективными методами считаются процедуры лифтинга. Они позволяют в короткое время получить хороший результат.

Глубокое структурное воздействие на лицо и цикл массажа. Он позволяет тренировать ваши мышцы, возвращая им тонус и мышцы. Получить положительный эффект, вы можете а так и не необходимые линии внутри полости рта.

Учитывая тип вашей кожи, каждый человек должен индивидуально выбирать такой массаж техника. Это позволит свести к минимуму побочные эффекты в виде покраснения или раздражения кожи.

Среди наиболее популярных методов и методов массажа, позволяющих вернуть лицу молодость, наибольший эффект имеют коко и я собираю. Первая-это процедура, которая сочетает в себе движения, растирание с похлопыванием акупунктурных точек. Проводить их можно и от морщин на шее.

Я собираю более метод. Она вращается вокруг восточные учения, решении проблем кожи с точки зрения жизненной энергии.

Независимый выполнения массажа можно с применением классической методики. Последовательность этой процедуры: масла на чистую кожу похлопываниями; массаж щек круговыми движениями в направлении от крыльев носа вверх; втирание масла вокруг глаз; проведение лифтинга на линии фронта; выполнение оставаться в движения по контурам губ.

Людмила Фролова

Категория: Здоровье