ТОП-5 салатов весенние: витамины на вашем столе

Опубликованно 14.04.2019 00:26

Приближается долгожданная весна, которая ассоциируется у нас с глобальным потеплением, обновления и расцвета. И еще — буйство зелени, появлением первых овощей на сады и их непременное присутствие на наших праздничных столах в виде ярких, сочный, зеленый, витамин, и легкие весенние celtic.

Мы предлагаем широкий выбор вкусных, что приготовить весной — рецепты салатов на любой вкус.Классический рецепт салат из молодой капусты

Капуста один из первых появляется на нашем столе весной. Не обойдите вниманием такой витаминный продукт и приготовить легкий салат из первых весенних овощей и зелени.

Ингредиенты:1 кочан молодой капусты,2 огурца,1 пучок шнитт-лука,1 пучок укропа,3 столовые ложки растительного масла,1. ложка яблочного уксуса,сахар по вкусу,соль по вкусу.

Как приготовить салат из капусты:Нарезанный зеленый лук, добавить уксус и сахар, перемешать и дать постоять 10 минут, чтобы лук как раз.Капусту тонко нашинковать, посолить, и слегка нажмите, чтобы она поставила сок. Процедить сок, чтобы салат не был жидким.Огурцы нарезать соломкой. Крошим мелко укроп.Соединить все ингредиенты, посолить, добавить сахар по вкусу, перемешать и заправить растительным маслом.Что приготовить весенний: салат с редисом и зеленым луком

С появлением редис и зеленый, салат не отказывайте себе в удовольствии приготовить салат с настоящий весенний вкус, цвет и аромат. Но помните, салаты, редис, должен сразу же подавать, иначе редис истечет соком, и будет не так вкусно.

Ингредиенты:300 г редис красный,1 пучок шнитт-лука,2 столовые ложки майонеза,уксус по вкусу,соль по вкусу.

Рецепт салата с редиской:Редис и лук хорошо вымыть и просушить.Крошим мелко зеленый лук.Редис нарезать тонкими ломтиками.Соединить лук с редисом, посыпать уксус, соль по вкусу, заправить майонезом, перемешать и подавать сразу же, пока салат из стека.Что приготовить весенний: салат из одуванчиков

Вы любите одуванчики? Вы можете не только полюбоваться этими цветами весна, но еще и попробовать их на вкус. В состав их листьев, масса питательных веществ, витаминов и минералов, а потому мы рекомендуем обязательно включать в себя рецепты салатов весной еще и салат из одуванчика.

Читать также Как сделать кофе полезным: 8 лучших рецептов, которые легко приготовить в домашних условиях. Инфографика

Ингредиенты:1 пучок листьев одуванчика,1 огурец,1 зубчик чеснока,горсть жареных подсолнечных семечек,1 столовая ложка оливкового масла,1 чайная ложка винного уксуса,1 ч. ложка горчицы,1 чайную ложку меда,соль по вкусу.

Рецепт салат из одуванчика:Листья одуванчика, тщательно очистить, а затем залить холодной подсоленной водой на полчаса, чтобы ушла горечь. Слейте воду и измельчите.Огурец нарезать ломтиками и добавить к лев.Измельчите чеснок, добавьте оливковое масло, уксус, горчицу и мед, добавить соль по вкусу и заправьте салат.Сверху салат из одуванчика посыпать тыквенными семечками и подавать.Весенний салат из цуккини "Зеленая бомба"

Не удивляйтесь, цукини, имеет хороший вкус, не только фри или в духовке, но и в сыром виде. Попробуйте салат из свежих молодых кабачков в сочетании с большим количеством витамина зеленый.

Читать также Салат с редиской: три вкусных рецепта

Ингредиенты:1 кабачок,1 огурец,5 перепелиных яиц,1 пучок зелень (салат, семена сельдерея, фенхель, сельдерей, петрушка),значительно, лук,1 зубчик чеснока,3 столовые ложки растительного масла,1 столовая ложка лимонного сока,сахар по вкусу,соль по вкусу.

Как приготовить салат из кабачков:Молодой кабачок нарезать соломкой.Мелко нарезанный лук четвертями колец.Соединить кабачки с луком, немного посыпьте сахаром и сбрызните лимонным соком.Огурец нарезать соломкой.Мелко нарезанный чеснок.Крупно нарежьте всю зелень.Смешать овощи и зелень, посолите по вкусу и заправьте салат растительным маслом.Отварить яйца вкрутую, дать остыть, разрезать на четвертинки и украсить салат.Весенний салат из клубники

Рекомендуем оригинальный освежающий весенний салат из клубники и зеленый. Он очень элегантный и привлекательный внешний вид, а готовится быстро и просто.

Ингредиенты:200 г клубники,200 г сыра фета,1 пучок салата (шпинат, рукола),1 столовая ложка кедровых орехов,1 столовая ложка бальзамического уксуса,3 столовые ложки оливкового масла,щепотка сахара,щепотка белого молотого перца,соль по вкусу.

Рецепт салат из клубники:Зелень и клубнику вымыть и высушить.Шпинат и рукколу рвать руками.Клубнику нарезать крупными дольками.Сыр нарезать мелкими кубиками.Для соуса смешайте в блендере несколько ягод клубники, оливковое масло, бальзамический уксус, сахар, соль и перец по вкусу и взбейте до получения однородной массы.Положите в салатник зеленый, клубника, сыр, посыпать кедровыми орешками и сверху полейте соусом.

Приятного аппетита!

Не пропустите: Как приготовить гамбургер дома

Background photo created by freepik - www.freepik.com, Food photo created by freepik - www.freepik.com, unsplash.com/@khouser01, Background photo created by rawpixel.com - www.freepik.com, Background photo created by kues1 - www.freepik.com

Коллаж: Светлана КремонаTweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Фитнес и диеты