Шок крючок: техника, особенности, сочетание

Опубликованно 23.02.2019 00:24

Тех, кто не знаком с техникой бокса, часто спрашивают: "какой это удар – крюк?". В русском языке оно имеет другое название – крюк. Он является одним из самых сложных атак. Он может быть размещен на задней и передней стороны. Это воздействие является окончательной. Он опасен потому, что его траектория часто упускается из виду противника. Владельцы мощных крюка Джо Фрейзер, Феликс Тринидат, Нонито Donair, Оскар Де Ла Хойя, Мигель Котто.

Начинающих боксеров и просто поклонников этого вида спорта будет интересно, Как выполнить крючком пипец.

Что делать?

Во-первых, вы должны держать защиту: помните, что при нанесении любого удара задней рукой должен быть установлен в положение защиты под подбородком, локти прижаты к защите организма.

Во-вторых, вы должны согнуть руку: техника крючок, что руки должны быть согнуты под углом 90 градусов или близко к этому. Если угол значительно больше, невозможно достичь максимальной мощности при ударе.

В-третьих, корпус должен быть повернут, это еще один важный элемент, чтобы увеличить силу удара. Кроме того, одновременно с вращением тела при нанесении на крюк голова должна тоже двигаться, что помогает избежать возмездия или как способ уклониться от него.

В-четвертых, необходимо повернуть ногой: чтобы увеличить силу удара нужно повернуть переднюю ногу одновременно с применением крюк передней рукой или повернуть заднюю ногу, если удар задней рукой. Кроме того, для максимальной мощности в боевой стойке колени должны быть слегка согнуты.

Совет: для того, чтобы выбить крюк, был нокаут, нужно поставить его на цель, и для ее.

Чего не делать?

Не: Забыть о защите. Общий бойцов ошибку при ударе крюк передней рукой, что они не защищают корпус задней рукой. Это оставляет их открытыми для счетчика крюка, который часто разрушительные. Чтобы стать натуралом. Видео подставка не только обеспечивает достаточную мощность при применении крючка, в этом случае боец будет легко достижимые цели, и, кроме того, легче будет сорвать. Кроме того, не первый винт в руку, потом удар, потому что тогда противник сможет лучше прочитать время движения и удара. Не бейте слишком большое расстояние. Удар крюка следует применять со средних и близких дистанциях. Если враг находится вне досягаемости крюка издалека будет слишком слаб. Отрицательно влияет на качество удара, чтобы перенести весь вес тела находится на передней или задней ног должны быть распределены как можно более равномерно. Если большая часть веса переносится на переднюю ногу, в случае промаха вы можете попасть по противнику. Если вес тела в основном на заднюю ногу, если удар, боец легко может качаться назад.

Типы

Крюк удар в боксе может быть "испытания и контроль". Он наносится передней рукой, когда боец разворачивается против врага, продвигаясь вперед. Для его применения необходимо опираться на переднюю ногу, а затем повернуть ногу на 180 градусов наружу. Это похоже на движения матадора, оставив путь движущегося быка. Удар крюка шаг назад

Как и предыдущий, его лучше использовать, когда противник идет вперед. В этом случае, вам просто нужно сделать шаг назад, а затем удары передней рукой, когда вы сделаете шаг вперед. Крюк-апперкот

Это нечто среднее между Хуком и апперкотом. Это выстрел снизу, цель состоит в подбородок противника. Локоть должен быть направлен вниз под углом около 45 градусов. Крюк передней рукой в корпус

Этот мощный удар, вполне способного сокрушить врага. В этом случае его следует наносить снизу вверх под углом 45 градусов по почкам.

Это, как правило, предшествует прямой удар, который позволяет занять нужное положение, в котором тело слегка наклоненная наружу в сторону передней ноги. Удар в прыжке с передней рукой

Для успешной ее реализации требуется скорость, точность, умение выбрать время и хорошую работу ног. Враг должен быть просто вне досягаемости, когда вы наносите удар, вы должны оттолкнуться передней ногой, чтобы сделать прыжок, и в то же время ударить. Это опасный прием, потому что в случае промаха можно просто нарваться на встречный удар.

Кроме того, сам крюк может быть использован в качестве контратаки. Существует несколько таких способов. Например, вы можете заблокировать встречный удар или прыжок, а затем сразу же использовать крючок. Вы также можете увернуться от атаки, одновременно вызывая крючок.

Комбо

К ним относятся: Прямой + Хук передней рукой. В этом случае крюк наносится на голову или тело. Такое соединение является эффективным быстрый первый удар может принести боксер в идеальное положение для следующего удара. Кросс (прямой удар дальней рукой) может быть использована как отвлекающий маневр, и если противник не будет осторожен, он сделает шаг вперед, чтобы атаковать, но в этот момент ему придется столкнуться с крючка. Апперкот задней рукой + передний крюк. Удары наносятся непосредственно один за другим, без пауз. Самое главное в этой связке-это скорость, которая не позволит врагу нанести ответный удар после апперкота. Крюк в голову передней рукой + крючок в передней части корпуса рукой. Первый удар должен быть мощный, его задача-заставить противника, чтобы защититься от. Кроме того, она помогает открыть тело противника для следующего удара. Также может использоваться обратная комбинация: вставьте переднюю панель рука + крюк в голову передней рукой. В этом случае, оба удара могут быть достаточно сильны, чтобы победить своего противника. Хук задней рукой в корпус + передний ручной крюк в голову. Эта комбинация может запутать врага, потому что удары наносятся по разные стороны. Первый удар заставляет противника упасть, а второй-финал. При выполнении комбинации, вы должны убедиться в том, что во время нанесения удара тело поворачивается, ноги поворачиваются в том же направлении.

Двойной/тройной крючок с передней рукой

Многие бойцы не могут эффективно использовать двойной крючок, не говоря уже о тройне. Это требует хорошей скорости и гибкости рук так быстро и последовательно удар той же конечности. Хитрость заключается в том, чтобы не ставить максимальную мощность до последнего выстрела. Двойные и тройные крючки можно использовать, если противник имеет высокий уровень защиты и блоков первый или второй удар. Не рекомендуется использовать более трех ударов, потому что он стал предсказуем, враг может уклониться и нанести ответный удар. Автор: Виолетта Березина 12 ноября 2018

Категория: Фитнес и диеты