Как выбрать кроссовки для фитнеса: советы

Опубликованно 06.02.2019 00:30

Здоровый образ жизни медленно, но верно набирает популярность. Все больше мужчин и женщин предпочитают занятия фитнесом времяпрепровождение в барах и ночных клубах. Но для успешного обучения необходимо хорошее снаряжение, включая обувь.

Начинающих выбрать правильные кроссовки для фитнеса довольно сложно. И покупать, что под руку попадется, не потому, что обувь обеспечивает надежную защиту от травм. И здесь удобство не на последнем месте. И если спортивную куртку можно скинуть, обувь должна быть всю тренировку.

В этой статье вы узнаете, какие кроссовки лучше для фитнеса, как их выбирать и на что обращать особое внимание. Мы дадим советы и рекомендации для профессиональных спортсменов. Все это поможет вам ориентироваться в ассортименте и правильно выбрать кроссовки для фитнеса. Какой должна быть спортивная обувь?

Выбирая спортивную обувь для фитнеса, вам нужно учесть, что вы будете их гораздо больше, чем другие ботинки. Поэтому они должны надежно фиксировать ногу. Обувь для фитнеса, как правило, значительно выше, чем кроссовки для бега или футбола, и имеет плотный задник.

Такая конструкция позволяет свести к минимуму риск вывихов и растяжений, удерживая лодыжки. Кроме того, перед тем, как выбрать кроссовки для фитнеса, следует обращать внимание на вентиляцию обуви. Ноги должны дышать и Abdovitsa сверху и снизу. Известные бренды стараются обеспечить круговую вентиляцию стопы.

Если вы страдаете от плоскостопия, то лучше выбрать кроссовки для фитнеса с супинатором. Стоит также отметить, что хорошая обувь всегда оснащены специальными амортизирующими накладками для ног. Например, кроссовки для спортзала Асикс имеют структурное демпфирование повышенная пронация, которая помогает защитить от ударов и травм. Аналогичные изменения других популярных брендов. Удобство

Это, пожалуй, один из самых важных моментов. Что бы быть технологичным с точки зрения обувь или нет, а если она неудобная, то все его преимущества сводятся на нет. Мы должны также упомянуть об одной распространенной ошибкой начинающих спортсменов.

Некоторые женщины покупают мужские кроссовки для фитнеса, пояснив, что они более удобны для обучения. На самом деле это заблуждение, что может серьезно сказаться на вашей ноге. Тот факт, что известные производители обуви дизайн с учетом особенностей стопы женщин и мужчин.

Поэтому женские кроссовки для фитнеса не носить мужчинам и наоборот. Все это может легко вызвать проблемы с ногами. Не поможет так называемый "женский" стельки в туфли мужские или любые другие приемы. Да, на рынке можно встретить универсальные кроссовки для фитнеса недорого и красиво. Но такая продукция мастеров из Китая может легко разрушить ваши ноги, особенно если вы даете им много стресса во время тренировки. Советы профессиональных спортсменов

Профессионалы используют обувь ежедневно, поэтому они знают толк в хорошей обуви. Так что если вы хотите, чтобы ваша покупка была удобной и практичной, стоит прислушаться к их советам. Конечно, если смотреть в оригинале фитнес-кроссовок от Adidas или Nike, то задача сводится только к выбору вида спорта, потому что все остальное изначально выполнено на высшем уровне. В других случаях, обязательно обратите внимание на следующие моменты. Материалы

Хорошие кроссовки для спортзала должны быть изготовлены из натуральных материалов. Именно последний позволяет дышать ногам и ногам. Лучшим вариантом в большинстве случаев считается натуральная кожа.

Кроме того, вы можете рассмотреть вариант фирмы "gortex". Этот материал обладает очень хорошими влагоотводящими и дышащими свойствами. Некоторые производители используют синтетические сетки, что способствует хорошей воздухопроницаемости. Единственным

Обязательно обратите особое внимание на подошву при выборе мужчины и женская обувь для фитнеса. Он должен быть нескольких слоев и различных материалов, что придает ему еще больше надежности и увеличивает износостойкость.

Носовая часть обуви должна быть изготовлена в виде круга. Это позволит, с должным комфортом выполнять упражнения вращения. Самый простой способ проверить подошвы в магазине – это физическое воздействие. Она должна быть легко согнуть и встанут на место. Конечно, что любые трещины не приветствуются. Стельки

Одним из явных преимуществ обуви для фитнеса является съемная стелька. Последний может быть легко мыть и при необходимости заменить. Стелька должна полностью соответствовать ногу. Если у вас есть плоскостопие, надо посмотреть на некоторые внутренние варианты.

В центре стелька должна быть чуть толще. Она поддерживает свод стопы во время тренировок. Недорогие варианты кед грех присутствии картона и ткани под стельку. Но хорошая спортивная обувь, такие материалы не должны быть на виду. Они способствуют накоплению влаги и значительно снизить производительность кроссовка. Амортизация

Другой важный момент, который стоит обращать внимание, особенно, если вы регулярно в фитнес-клубе. Амортизационная система снижает нагрузку на стопу и сводит к минимуму риск травм и растяжений.

Здесь мы говорим о микропорах, на воздушных подушках или каких-либо специализированных стелек. Амортизация может иметь разные наполнители, и расположение. Для тех, кто имеет проблемы с позвоночником или плоскостопие, наличие подобных систем является необходимым. Вес

При покупке кед, также стоит учесть и свой вес. Если вы не страдаете избыточным весом, вам подойдет любая обувь на выбранное направление фитнеса. В противном случае, вам нужно выбирать обувь со специальными амортизирующими подушками с оглядкой на свой вес. Подобные туфли можно найти в категории Фитнес и аэробика. Также стоит учесть, что люди с избыточной массой тела противопоказаны при тяжелых вариантов. Это не баскетбол кроссовок или обуви для тяжелой атлетики. Другой раз

При покупке спортивной обуви, попробуйте нажать на носок. Некоторые вмятины на этом месте не должно остаться. В области пятки должны быть твердыми и не поддаваться на поворотах. В верхней, наоборот, присуща мягкость, материал протирают кожу.

Профессионалы также предлагают выбрать кроссовки только на шнурках, липучках и без сложных заворотов. Они обеспечивают надежную фиксацию ноги, что не скажешь о других устройствах. Обратите внимание на наличие камыша и пришиты крючки, на которых намотаны шнурки. Их отсутствие обуви будет труднее получить мокрой, если вы планируете тренироваться на улицах.

Эстетическая составляющая менее важна, по крайней мере для мужчин. Но женщины всегда приятнее иметь не только практичную и удобную обувь, но и красивая и стильная. Благо популярные производители предлагают шикарный ассортимент цветов и форм спортивной обуви. Выбор с видом фитнеса

Выше был озвучен общие рекомендации, но и конкретные территории фитнес тоже стоит принимать во внимание. Если вы тратите львиную долю времени на беговой дорожке или на дорожках в парках, то обратите внимание на наличие стабилизатора от тапка. Это специальная жесткая вставка, расположенная сразу под сводом стопы. Стабилизатор помогает правильно распределить вес и уменьшить дискомфорт во время работы.

Также обязательно проверьте вес обуви. Кроссовки для бега не должна превышать вес 350 грамм. Таким образом, вы будете развивать оптимальную скорость на протяжении всего спринта. В противном случае, вы будете чувствовать вес на ногах. Силовой фитнес-упражнения

Для силовых упражнений нужно найти обувь с рифленой подошвой из микропоры. Эта конструкция исключает скольжение по полу и надежно фиксирует ногу. Это особенно важно, когда вы находитесь в руках серьезную технику, как со штангой, так и пару тяжелых гантелей.

Обратите внимание на ширину подошвы на пятке. Она должна быть значительно шире, чем верхняя часть обуви. Необходимо также добавить сопротивление скольжению. Каркас должен быть жестким и прочным, чтобы ноги надежно закреплены. Тугая шнуровка тоже явно не будет лишним. Фитнес-аэробика

Кроссовки для аэробики отличаются от другой спортивной обуви специфическая подошва. Последние немного тоньше, чем кроссовки и четко расчерчен на зоны носа и пятки. Любая система амортизации здесь не существует, потому что такая обувь не предполагает тяжелых и ударных нагрузок.

Верхняя перемычка изготовлена из плотной ткани или искусственной кожи. Такие материалы хорошо облегают голеностоп и защищают его от физических повреждений. Защитники кроссовки для фитнес аэробики округлый и почти не выпуклые. Такая конструкция позволяет легко превратить в место.

Кроме того, обувь для фитнес-аэробика-это облегченный и стандартный шнуровка, без жесткой фиксации ноги. Стельки в обувь также тонкой и, при необходимости, может быть ортопедической. В заключение

Не так важно, какой вид фитнеса вы занимаетесь, главное, чтобы выбрать качественный и удобный для вас обувь. Все вышеперечисленные положительные качества обувь из премиум-сегмента: "Адидас", "Найк", "Пума", "из Асикс", "Рибок" и другое дорогостоящее оборудование.

Но можно найти вполне приличные варианты в среднем ценовом категории спортивной одежды. Но следует понимать, что качественная обувь продается только в специализированных магазинах. Автор: Александр Климкин 10 декабря 2018 г. 0 комментариев Показать: Новый Новый Популярные Обсудить

Из

:) ;) :( :Р :] :о :Д :-/ :-$ <3 ? Войти через социальные сети:

Анонимный ? Вы уверены, что хотите удалить комментарий? Снять ? Причину жалобы Нежелательная реклама или спам Материалы сексуального или порнографического характера Дискриминационные высказывания или графический контент Оскорбления или угрозы Отчет Отчет Комментарий

Категория: Фитнес и диеты