Ежедневная работа: определение, особенности, рекорды чемпионата и результаты

Опубликованно 01.12.2018 00:48

Спорт играет важную роль в жизни каждого человека. Это в равной степени относится к профессиональным спортсменам и тем людям, кто занимается каким бы видом спорта, чтобы держать свое тело в хорошей форме. Сегодня существует так много различных типов, что абсолютно любой человек на Земле может найти подходящий вариант для него, так что нет ничего удивительного в том, что некоторые виды спорта более популярны, чем другие, а некоторые остаются загадкой для многих. Он был в таком положении и спорта под названием "дневной пробег". Определение

Работает в течение дня-это уникальная дисциплина в легкой атлетике. От всех других ежедневный бег отличается тем, что нет никаких ограничений с точки зрения расстояния, которое должен выполнить спортсменов. Если мы знаем, что мировой рекорд в беге на 100 метров-9.58 секунд, результаты в этом виде спорта фиксируются от обратного - спортсмены дают 24 часа, а побеждает тот, кто работает на большем расстоянии.

Несмотря на небольшую популярность, этот вид спорта имеет богатую историю. Первое упоминание о ежедневном дата от 479 до н. э., когда греческий бегун преодолел дистанцию за чуть более 182 км за весь день. Вы также можете найти аналогичное упоминание в XV веке, когда представитель персидского народа удалось запустить около 200 км за 24 часа. Сегодня, в среднем для профессиональных спортсменов в этом виде спорта находится на расстоянии 250 км.

Одним из наиболее интересных фактов из истории пробега за день, что в этом виде спорта дисквалифицированы: твое имя значится в итоговом зачете, даже если за весь день вы бегали 1 км в начале гонки, а потом пошел по своим делам. Именно поэтому ежедневный бег является одним из самых демократичных видов спорта в наше время. Демократический подсчет результатов, но не за последствия для здоровья. Особенности спортивных

Вполне понятно, что этот вид спорта является экстремальным и опасным для здоровья. Многие профессиональные спортсмены описывают ежедневный бег как Самопреодоление, поэтому нужно ответственно готовиться к гонке длиной в целый день.

В первую очередь нужно организовать соответствующую физическую подготовку за несколько месяцев до начала гонки. В начале месяца спортсмен максимальной нагрузке ваш организм довольно длинные марафоны. С приближением нагрузки конкуренция должна быть уменьшена до начала основной гонки, чтобы выйти на пик формы. Естественно, все обучение сопровождается правильное питание и распорядок дня.

Пристальное внимание уделяется спортивной экипировке. Обувь должна быть очень высокого качества, важно правильно распределить его на старт гонки, так как даже небольшие волдыри могут нести серьезную опасность для такого большого расстояния. С этой точки зрения мы должны оценивать одежду, которая может доставить ощутимые неудобства.

Учитывая особенности сражения, нетрудно догадаться, что спортсменам предстоит преодолеть дистанции и ночью, а поскольку ночью температура может значительно снижаться в зависимости от места проведения гонки, вы должны убедиться, у вас есть теплая одежда.

Профессиональные спортсмены настаивают на том, что мне обязательно нужно надеть пульсометр. Когда во время гонки спортсмены замечают, что их сердце бьется слишком высокой, они падают темпы. В противном случае они не смогут преодолеть всю дистанцию.

Кроме того, не забывайте о воде и пище, потому что без них будет трудно избежать. В повседневной работе, поэтому он является очень опасным, потому что физические упражнения отнимает много сил и энергии спортсменам необходимо регулярно пополнять свой организм углеводами. Наиболее популярными продуктами для этого являются: воды; мармелад; аскорбиновая кислота; бананы; энергии; изотонический.

В конце концов, не забывайте про полноценный отдых и восстановление после завершения гонки, ведь этот период очень важен для поддержания здоровья и благосостояния спортсменов в будущем. Чемпионат

Первым был чемпионат этого вида спорта-это гонка, которая была проведена в Англии в 1990 году, а в 1992 году прошел первый чемпионат Европы по суточного пробега. В наше время чемпионаты проводятся регулярно по нечетным годам, а по четным годам проводятся в областном конкурсе. Это делается для того, чтобы избежать заставляя спортсменов изнурять свое тело с нескольких гонках в год.

Также не забывайте, что в 2003 году состоялся первый официальный чемпионат мира ежедневно работают под эгидой Международной ассоциации марафонского. Расположение

Традиционно суточные гонки могут проходить на шоссе или на стадионах. Колодки могут быть как открытые, так и закрытые, а длина окружности на них может варьироваться от 800 до 2000 м.

Считается, что бег по шоссе легче в том смысле, что картинка вокруг спортсмена постоянно меняется, поэтому совершенно не испытывая эмоциональное истощение от бега на стадионе, когда спортсмен наблюдал такую же картину в течение 24 часов. С другой стороны, обратите внимание профессиональных спортсменов, который мы можем извлечь определенные выгоды от однообразия пейзажа: если вы мысленно зафиксировать определенный момент на стадионе, вы можете обмануть свой мозг, и организм будет потреблять меньше энергии. Записи

Первый официально зарегистрированный рекорд суточного пробега был на расстоянии 245 км покрыта британец по имени Артур Ньютон в 1931 году. Нынешний абсолютный рекорд в 303,5 км принадлежит австралийской Янис Курос. А как насчет женщин? Хотя их записи и ниже мужчин, девушки все-таки удастся показать впечатляющие результаты. Так, 259 км-это мировой рекорд среди женщин. Он принадлежит польке Патрисия Березновской. Заключение

Так что ежедневный бег-это уникальный вид спорта, который требует невероятных физических качеств спортсменов. Для того, чтобы достичь определенных успехов в этом виде спорта, вы должны уделять равное внимание как физической подготовке и снаряжением, потому что неподходящая одежда или обувь может привести к серьезным проблемам при работе длинной в 24 часа. Автор: Екатерина Белоконь 26 сентября, 2018

Категория: Фитнес и диеты