Без денег и крутых залов: как тренируются африканские бодибилдеры (Фото)

Опубликованно 08.01.2017 14:00

Эти ребята наиболее наглядно показывают, чего можно достичь, если вы хотите. Тяжелое оборудование-это вам доступно, о спортивном питании можно только мечтать. Все, что только упорство и работа над собой остается. И взгляните на результат!

Такие парни с хорошо развитыми мышцами живут и работают у себя в Африканской стране Гана.

Вам не придется заниматься в привычной нам гимнастике с кучей снаряжения, раздевалка и Душ.

Здесь никто не мечтал о вступлении в настоящий тренажерный зал.

Значительную часть упражнений выполняют с собственным весом.

Все устройства собрать самостоятельно из подручных материалов.

Заниматься под открытым небом в любую погоду. Кондиционеры здесь - недосягаемая роскошь.

Основной рацион питания этих спортсменов - зерновые, бобовые и лишь изредка небольшие количества мяса. Энергии, которую они поставляют бананы.

Здесь местные блюда из корня маниока, сброженной кукурузы, некоторые травы готовят. Иногда выступающими спортсменами и рыбы.

Категория: Мужчины