Эксперты раскрыли секрет потери веса

Опубликованно 18.09.2018 00:50

Новости: Ученые рассказали о неожиданной пользе завтрака.

Ученые из университета Бата в великобритании, заявил, что потребление на завтрак перед тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает усваивать пищу после физической активности.

В ходе исследования, ученые изучили влияние, чтобы съесть завтрак и натощак с вечера до часов занятий на велотренажере.

Исследователя следовать для индикаторов 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съели порцию вареной овсянки с молоком, за два часа до физических упражнений.

Оказалось, что съесть завтрак повышает скорость, с которой организм сжигает углеводы во время тренировки.

Кроме того, позволяет увеличить скорость переваривания пищи после тренировки. "Наше исследование предполагает, что употребление на завтрак-это возможность подготовить наш организм к быстрому перевариванию пищи, когда мы едим пищу, перед тренировками", - заявили исследователи.

Категория: Здоровье женщины