Диета Кристиана Бейла: описание, результаты и отзывы
Опубликованно 07.09.2018 09:27
Мало того, что актеры делают, чтобы быть свои герои! Изменить цвет волос, учить языки, брать уроки танцев, погружен в социальную среду характера (больницы, полицейские участки), и т. д. Очень часто нужно корректировать свой вес. Взять хотя бы очаровательную Рене Зеллвегер со своими дневниками Бриджет Джонс. Особенно сложной случаи, в которых субъекты должны радикально изменить вас, чтобы уменьшить свою фигуру в стороне или не увеличить, если не тот факт, что поклонники, моя собственная мать не признает. Показательна в этом отношении диета Кристиан Бэйл, актер, как жертва Освенцима сделал. О его метод похудения завершить.
Фильм «машинист»: диета Кристиан Бэйл
В психологическом триллере The Machinist (2004) британский актер Кристиан Бейл в роли Тревор Резник – машинист играл с тяжелой формой бессонницы, который не может спать дольше, чем один год. Недостаток сна имеет Trevor изнеможения. Бэйл пытается изображение своего характера, что называется, на собственной шкуре. Кожа не была до костей Резник Casale на протяжении всего фильма, но самое шокирующее, что это была компьютерная графика, а реальное тело человека, Soren голода. Как Бэйл похудел?
Бейл в 4 месяца с 83 до 55 кг при росте 183 см минус 28 кг похудел! При этом производители говорят, что Кристиан планировал, вес 45 кг, но вовремя остановился, опасаясь за здоровье актера. А без подвига Бэйл считается одним из рекордов потеря веса для роли. В период Бэйл похудение день съела банку тунца (194 ккал) и/или среднее яблоко (около 80 ккал, плюс/минус).
Он пил из жидкости 2-3 чашки кофе без добавок, чтобы разогнать обмен веществ и воды. В итоге количество калорий в день-это было в диапазоне от 50 до 280 ккал. Но это еще не все: Бэйл вел активный образ жизни. Ежедневно он занимался интенсивно карьера, и чтобы снизить риск для своего тела, актер принимал поливитамины. Ощущения от диеты
Now-яблочная диета Кристиан Бейл похудения является очень экстремальный вариант. Актер жаловался на слабость и усталость. Оно и понятно: тело Nepal долю питательных веществ и энергии. Бэйл сказал, что трудно было даже подниматься по лестнице, но в духовном плане актер описал свой опыт дзен-состояние, в котором он испытал в тишине и почувствовал, что душа отделяется от тела. Опасность Диеты
Для того, чтобы душа в прямом смысле не покинула тело, чтобы не испытывать лучшее питание Кристиан Бейл, без лишней необходимости. По словам экспертов, эти калории применен людей, страдающих избыточным весом, под строгим наблюдением врача. Его продолжительность недели не должно превышать 12. Прежде чем сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом относительно противопоказаний. Совершенно точно вы не можете практиковать во время беременности и кормления грудью, дети и подростки, а также люди старше 50 лет. Ограничение калорий заболевания может серьезно подорвать здоровье: вызвать сердечно-сосудистой системы, нарушает обмен веществ, влияет на все органы пищеварительного тракта и т. д. Выход из диеты
Из рациона Кристиан Бэйл надо идти правильно. Количество калорий нужно увеличивать постепенно. Первое время питаются исключительно здоровой и полезной пищей: овощи, фрукты, обезжиренные молоко, диетическое мясо, крупы, рыба.
Вы не должны питаться жирной и жареной пищи, кондитерских изделий и т. д. Спустя несколько недель, когда организм адаптируется, можно включать постепенно в рацион все продукты, но не злоупотреблять. Что касается Бейла, он не работает как таковой выход. Скорее это был переход от Кристиан Бэйл на диету по набору веса. 6 месяцев для создания идеального тела на следующий ролик
Сразу после окончания съемок «машиниста» Бейл начал готовиться к другой роли. Это была главная роль в фильме «Бэтмен. Start». Бэйл вернулся его прежний вес. Но не в жире-эквиваленте (это было бы не так сложно), а в мышечной. Актер, чтобы сбросить вес для «машиниста», потерял не только жир, но и мышцы. И чтобы восстановить свое рельефное тело, Belo пришлось попотеть. Диета Кристиана Бейла для набора веса состоял в частом питании Стирка изделий. Только Клара была около 4000 ккал в день. Из них 300 гр. Углеводы, 250 гр. Белка и в среднем 80 гр. Жир (конечно не без протеиновых коктейлей). Конечно, силы были нагрузки, которые позволили достичь желаемого результата. В течение полугода где актер 45,5 кг сухой мышечной массы смог восстановиться до 86 кг,.
Отзывы о диете Кристиана Бейла
Кто рискует сам похудение экстремальный опыт Бэйл, лаконично объяснить «работает». Это не было бы странно, если диета не работает, потому что это почти голодовка. Но интересно другое – долго никого не хватает. Еврей отмечают, что продержаться максимум 2 недели смогли, но не более. Первые несколько дней самые тяжелые, через 3-5 дней организм адаптируется, и хотите его значительно меньше. Вес каждый день, и 14 дней пустых около 6-10 кг может идет На чувства: с одной стороны легкость в теле чувствует, с другой слабость и усталость. «Души» пишут, что эта диета для оценки его силы воли, новый опыт, перезагрузка в психологическом плане, однако для потери веса лучше использовать другие варианты. В заключение
Силой Кристиан Бэйл хочу, чтобы завидовать. Он сделал немыслимое, раз смогла продержаться без еды почти 4 месяца. Но его опыт из разряда тех случаев, когда они говорят: «Не повторять, опасно для жизни». Не известно, как организм реагирует на корявое яблоко-TUNE диета и большая порция кофе. Начинаются такие ошибки в системе можно лечить, что потом долго. Поэтому метаморфозы Бэйл восхищаться, но решают другие, адекватные способы похудения, которые не вредят здоровью. Автор: Ксения Леонидова 1. Сентябрь 2018
Категория: Фитнес и диеты