Супрун предупредил о проблемах со здоровьем из-за лишнего веса

Опубликованно 03.09.2018 00:54

Новинка: Для здоровья и продления жизни: Супрун дал "простые советы" для нормализации веса.

Заместитель министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказал о проблемах со здоровьем из-за лишнего веса.

Как пишет чиновник на своей странице в Facebook, люди с избыточным весом имеют более высокие риски заболеть очень опасными заболеваниями. Особенно, сердечно-сосудистых заболеваний.

Этот вывод ученые подтвердили после анализа данных около 300 тысяч человек без заболеваний сердца в течение 4 лет. Измерять индекс массы тела, исследователи обнаружили корреляцию между увеличением веса и появления сердечно-сосудистых заболеваний.

В этом случае, чем больше людей с избыточным весом, тем больше вероятность заболеть им.

"В сочетании с сердечнососудистыми заболеваниями вес влияет на продолжительность жизни. Например, в этом исследовании было обнаружено, что средняя продолжительность жизни мужчин среднего возраста, которые имели избыточный вес, был на 6 лет меньше, чем те, кто постоянно поддерживается нормальный вес.Есть и другие проблемы со здоровьем, связанные с лишним весом. Например, человек может стать более чувствительным к апноэ (одышка) во сне, боли в суставах и артрит, заболеть диабетом", - написал Супрун.

Она отметила, что жировая ткань очень коварна. Вы можете окружить его жизненно важные органы, такие как поджелудочная железа, печень и кишечник, и мешать их нормальной работе.

"Этот тип жира считается самым опасным и называется брюшной. Накапливается в уровне жизни, в брюшной полости. Что большинство этого жира в организме, тем больше риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. В самом деле, жировой ткани негативно влияет на кровяное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина", – пояснил он.

Заместитель министра глава МИНИСТЕРСТВА напомнил о "простых советов, которые помогут сохранить вес в норме, хорошо себя чувствовать и жить дольше".

Руководитель министерства Здравоохранения рекомендует быть активным, заниматься спортом, что это "таблетка" от многих болезней и профилактики избыточного веса.

"Тем не менее, даже если у вас есть лишние килограммы, но всегда физически активны - риск возникновения серьезных заболеваний существенно снижается. Если у вас нет времени для регулярных тренировок, старайтесь активно проводить каждую свободную минуту. ", –сказал Супрун.

Он также напомнил о необходимости питания, и предупредил, что голодание и детокс-диеты не работают, и могут быть даже вредны для здоровья.

Поэтому важно питаться регулярно и делать, и ни в коем случае не пропускать завтрак или заменять полноценный прием пищи и кофе. Еще один совет от Супрун – здоровый сон.

"Расстройства сна увеличивает риск иметь избыточный вес. Это связано с появлением метаболические и эндокринные изменения в организме, которые способствуют увеличению веса. Так что постарайтесь соблюдать режим и спать не менее 7-8 часов. И не забудьте посетить вашего семейного врача!", – порекомендовала она.

Категория: Здоровье женщины