Как правильно взвешиваться на весах электронной почты: правила и советы
Опубликованно 28.08.2018 02:20
Как взвесить на весах электронных, они не знают все. Отсюда начинается множество проблем. Если женщина маниакально боится поправиться, его неправильные действия могут очень дорого. Как весить по науке и без последствий для психики, мы расскажем в статье. То, что требуется в баланс
Весы позволяют контролировать вес. Вы сразу видите, приносит результат диеты или, наоборот, это время, чтобы заменить его на другой. Если введен правильно, вы можете заработать кучу комплексов и проблем. Были даже случаи, когда серьезные проблемы со здоровьем начинаются после периода поста, так что баланса не было отвеса. Тогда как настроить электронные весы? Прежде чем ответить на вопрос, чтобы понять, почему, в целом, нужно встать на весы. Что показывают весы
Большинство людей думают, что баланс содержит только жир, но это не так. Прибор показывает вес тела в целом, в том числе одежда, содержимое кишечника и мочевого пузыря, а также вода, которая задерживается в организме.
Изменение цифры на весах может зависеть от всех факторов, и это не слишком важно, что это-как правильно взвешиваться на весах, электронном или нет. Важно знать, что изменения веса в течение дня - это норма. Иногда расхождение может быть, даже на четыре килограмма. Но это не означает, что вес увеличивается из-за увеличения или потребления жира. Факторы, влияющие на вес
Перед тем, как правильно взвешиваться на весах электронной почты, и мы советуем вам вспомнить о том, какие факторы влияют на окончательную цифру. Несоблюдение любого из них приведет к неправильным показаниям. Неправильно, в свою очередь, повлияет на ваше настроение и мотивацию, чтобы похудеть. Качество баланса
Звучит банально, но, тем не менее, качество камеры зависит от нескольких вещей. Если баланс не настроен для высокой точности, и независимо от того, как: право весить на покрытия вес или неправильно, то результат будет очень приблизительный.
Дешевые весы расходятся в показаниях около килограмма. И влияет на рисунок, не только самого человека, но и от правильной установки устройства на пол, положение ног, на вес и даже температуру в доме.
Электронные весы любого качества показывают точный результат, до момента, когда садятся батарейки. Как только последние, по крайней мере, половина разработали ресурс, точные результаты в ожидании. Когда взвешены
Кроме того, как взвесить на напольных весах? Человек должен знать, в какой момент это нужно сделать. В том, что за день вес человека меняется. Таким образом, для эти показатели были стабильными, на весы надо вставать в одно и то же время. Если каждый раз, когда вы встанете на устройства (в разное время, и цель, такие результаты не будут считаться. Питьевой режим
Как правило, мы не обращаем внимание на количество выпитой воды, но напрасно. Она не имеет калорий, но имеет вес, который отображается на весах. Вода не только судьбы пота, но и накапливается в тканях.
В первую очередь, это вода, которая уходит во время диеты. По этой причине, во время диеты сначала такой большой отвес. Но как только свободная вода вышла, организм начинает извлекать воду из всех продуктов, что приводит, в отличие от частных. В среднем, цифра на весах увеличивается на два килограмма.
Поскольку, прежде чем быть взвешены на весах электронных "Bosch", "Tefal" и другие, следует помнить, и не пить и не есть, если вы накануне что-то соленое, или, может быть, употребляли алкоголь. Все алкогольные напитки и соленые продукты задерживают воду. Всем знакомо чувство, когда перед сном вы съели соленый греческий, и на следующее утро, его лицо стало убери этот.
Женский организм удерживает воду и еще во второй фазе менструального цикла. По этой причине, прежде чем взвесить на весах электронных, это будет лишним заглянуть в календарь женщин. И, главное, не нужно все добавлены в сто граммов рассматривать проблему в мировом масштабе, лучше успокоиться и подумать, что вы съели. Работа кишечника
Это не секрет, что, если есть проблемы с кишечником, и колебания веса важны. Если у человека запор, то очевидно, что вес на весах будет больше, чем то, что он делает. Противоположная ситуация во время диареи. Частое испражнение кишечника приводит к тому, что организм теряет воду.
Этот эффект, и в результате эффективность чаев для похудения и настои. Как взвешиваться: советы
Как бы взвешивать на электронные весы дома? Легко, просто выполнять все правила, и тогда результат будет максимально объективным. Купить весы. Качество - это не обязательно с большим количеством функций и стоимостью. Лучше выбирать те, где ошибки не более ста граммов. Преимущество электронных весов в том, что их показателей. Батарейки баланса вам нужно изменить время. Таким образом, перед взвешиванием, проверьте батарейки. Определить, что батарея уже изношены, вы можете слишком вдохновляет или депрессивного результаты взвешивания. То есть, если вы видите цифры, и вы понимаете, что это не так, меняйте батарейки. Как бы взвешивать на электронные весы во время диеты? Смотреть прогресс на одном устройстве. Тот факт, что разные весы и той же ошибки, и, таким образом, если взвесить, постоянно на разных, на точный результат не может быть и речи. Весить нужно в то же время. Лучше это делать без одежды, но в крайнем случае, вы можете носить всегда одно и то же. Как правильно взвешиваться на электронные весы во время беременности? Точно так, как до или после: его нужно делать по утрам, но после туалета. Самые точные показания будут в случае, если вы не ели и не занимались спортом. Частые взвешивания не приведет ни к чему хорошему. Настроение портится, и вес может быть просто вода. Чтобы не портить свои нервы, отслеживать результат лучше один раз в середине недели. Финские ученые доказали, что в среду или в четверг, максимальный вес стабильный. Для отображения прогресса, необходимо иметь журнал. Необходимо указать данные после каждого взвешивания или обмера. Так что лишним будет крепление, ели, пили и физической активности. Именно благодаря вашей газете вы не впадайте в панику, если вы видите увеличение веса, и просто взять и проанализировать записи. Не нужно ждать большого отвеса за неделю. Если это случается, это говорит о проблемах в организме. Здоровым для похудения считается, если в течение недели не будет не более полутора килограммов. Но это не значит, что каждую неделю, ведущий будет тот же. Это нормально, что вес колеблется вверх или вниз. Диетологи также призывают не паниковать, когда вес опирается на бренд, очень долго. Вы не в один день набрали лишние килограммы, то зачем же они тогда уходят? Как установить баланс
Как настроить электронные весы? Как установить устройство? Независимо от того, что баланс вы купили: механика или электроника, важно найти ровную поверхность. Это неровный пол часто из-за неправильных цифр. Чтобы проверить, в какой степени он устанавливается устройство, вы можете использовать уровень.
Если это не возможно, вы должны взять что-то в весе того, что вы верите, например, закрыл упаковку стирального порошка, и положить на весы в разных местах. Как только цифры на весах совпадет с весом объекта, он обязательно весить больше. Положение тела
Так как правильно положить на электронные весы, и как поставить ноги? Ноги должны быть расположены симметрично оси баланса. Стенд обязательно нужно прямо. Это немного наклониться в сторону и показатели будут неточными.
Не пытайтесь посмотреть, что показывает приборная панель. Баланс, по крайней мере, механика, минимум электроники нужно время, чтобы вычислить результат. Неправильные действия
Часто можно услышать, что проблема не в весе, и в устройство. Предположительно, он является нежелательной, и, следовательно, результаты тарде. Конечно, как и любой прибор, весы могут сломаться. Но, во-первых, стоит объективно оценить вес или отвес и только в случае какой-то фантастический результат, идти к мастеру.
Когда женщины видят цифру на весах, которая им не подходит, они решают, что это воды. Отчасти, они правы, но вот другие их действия логике сопротивления. "Один раз, это вода, чтобы похудеть, пить надо меньше" решают. На самом деле, это самая большая ошибка, что вы можете сделать. Недостаток воды приводит к замедлению обмена веществ, что, в свою очередь, напрямую связано с нормализации веса.
Что может быть хуже, чем весить в тур, и результат был не тот? Мы делаем это для того, чтобы вызвать восхищение, не сложные, мы не имеем. Но, во-первых, чужие весы иностранных весы, и в их точности вы можете быть уверены, что не. И, во-вторых, после все ели и пили, едва на дисплее ваш реальный вес, который было бы обидно.
Взвешивания после праздника не считается хорошим способом узнать его реальный вес. Вечером лучше не вставать на весы, и после еды. Все это потому, что именно вечером организм занимается перевариванием пищи и усвоением питательных веществ. Поэтому, для того, чтобы не быть разочарованным, дождитесь утра.
Вы не можете установить весы на ковер. Мы считаем, что разницы нет, в самом деле, он огромный. Все это потому, что стек коврик амортизирует вес. Это местоположение устройства, вы можете искусственно потерять несколько килограммов. Стоит только переместить баланс на твердую поверхность, и разница видна. Если вы хотите точных цифр, выбрать ровный и жесткий пол.
Большая ошибка также считается взвешивания в момент дискомфорта или болезни. Мало того, что организм в это время тратит все силы на борьбу с заболеванием, и вы сознательно подвергать дополнительным стрессам. Лучше дождаться исцеления и оценить прогресс. Кроме того, если в ходе болезни исчезли несколько килограммов, это не значит, что они не вернутся. Это еще одна причина ждать с взвешиваниями.
Не надо тратить время и нервы, и встать на весы после тренировки. Во-первых, если она будет отвес, только с помощью воды. Во-вторых, если организм, наоборот, начинает удерживать воду (это зависит от типа тренировки), на весах будет плюс, который явно не рад. В-третьих, если часто упражнения, вы можете достигнуть плато веса. В этом случае не стоит грешить на весы, нужно пересмотреть свой рацион и интенсивность тренировок. Вывод
Мы рассмотрели, как нужно взвешиваться на весах электронных. Но на самом деле, не так важно регулярное взвешивание важности, которую вы им предоставляете.
Если вы будете трястись, как осиновый лист, из-за каждый лишний грамм сто, то ни к чему хорошему это не будет. И дело не только потерять вес, не будет работать. Гораздо хуже: это маньяк зависимости от баланса должна быть расстройство пищевого поведения. И булимия и анорексия - болезни, связанные с психикой. Если вы не относитесь к разрыв, это может привести даже к смерти.
Почему бы не отнестись серьезно к вес, это всего лишь цифры. Нравится ли вам лучше, что вы. И тогда не придется никому и ничего доказывать, особенно себе. Действительно, это наша нелюбовь порождает все виды сложных.
Кстати, для тех, кто любит самого себя, потерять вес намного легче, потому что они делают это для себя, чтобы быть здоровым, красивым человеком. Поэтому все хорошо в меру. Не стоит строить свой собственный вес на алтарь и каждый день ему молиться. Гораздо приятнее жить с легкостью и любовью к себе, встречать новый день, постоянно недовольной и сложные. Подумайте об этом и примите правильное решение, потому что за вас никто не сделает. Автор: Мог Быть Jana 25 Августа 2018 Года
Категория: Фитнес и диеты