Бассейн "Прибой" в Таганроге: услуги, график

Опубликованно 21.08.2018 01:20

Дворец спорта "Прибой" является очень популярным среди населения. Это здание не имеет аналогов. Ведь это большой спортивный комплекс в Таганроге, который отличается своей универсальностью. Есть бассейн, спортивный зал для различных областей спорта, медицинский центр и развлекательный комплекс. Это место очень популярно среди жителей. Подробнее о спортивный центр и бассейн "Прибой" в Таганроге, читайте в статье.

Характеристики бассейна

Длина бассейна составляет 25 метров, четыре дорожки, каждую из восьми человек. Температура воды держится на отметке 28 градусов. В спортивном центре используется современная система очистки, что позволяет посетителям окунуться в воду.

Какова глубина бассейна "Прибой" в Таганроге? Для этого достаточно совершать прыжки с трехметровой высоты. Для всех желающих попробовать себя в этом деле, башня - 3М. Услуги

В спортивном центре предусмотрены следующие услуги: свободное плавание в бассейне; занятия аквааэробикой; уроки плавания для детей от пяти лет; индивидуальное обучение;

треки сдаются в аренду; в спортивном центре есть зал для занятий единоборствами; есть площадки для тенниса, мини-футбола, волейбола и баскетбола; проводятся групповые занятия по разнообразным фитнес-направлениям. Тренажерный зал "Прибой-фитнес"

На базе спортивного центра работает фитнес-центр, который включает: тренажерный зал; банный комплекс; детский центр "Лимпопо". массаж; Солярий.

Русские бани

В оздоровительный комплекс "русская баня" - это все для того, чтобы получить хорошую разминку: две пары; две чайных комнат; бассейн - 3?6,5 м; аудио система, телевизор; вы можете заказать чай или кофе; одно посещение стоит 350 рублей.

В банном комплексе представлены мужские и женские дни для проверки расписания обязательна по телефону или в комплексе. Что нужно для бассейна "Прибой"

Посетить уроки плавания в "Прибой" вы должны принести следующие вещи: закрытый купальный костюм для женщин и плавки для мужчин; очки необходимы для защиты глаз; резиновый колпачок; резиновые тапочки; мыло, мочалку и полотенце перед входом в воду необходимо принять душ; медицинская справка: для взрослых с печатью терапевта, для детей помимо осмотра педиатра необходимо обследовать на энтеробиоз. Где находится бассейн

Спортивный центр: большой Бульвар, 13.

В бассейне "Прибой" в Таганроге можно заказать с 7 утра до 22 вечера. Польза плавания в бассейне

Многие знают, что плавание полезно. Но, в чем именно заключается эта польза:

Тренировки в воде развивают все группы мышц: при занятиях другими видами спорта, как правило, тренируется одна группа мышц. Во время плавания задействованы практически все мышцы, включая мышцы лица. Кроме того, водные тренировки эффективными из-за того, что плотность воды в 12 раз больше, чем плотность воздуха. Польза для костей. Регулярные водные тренировки помогут избежать проблем с ломкостью костей и предотвращения переломов. По этой причине, плавание-это идеальный вид спорта для пожилых людей, и людей, которые не должны использовать серьезную физическую нагрузку. Улучшает гибкость. Во время плавания задействованы суставы и связки, делая их более гибкими, также при выполнении растягивает позвоночник и суставы позвонков, которые в свою очередь оказывает положительное влияние на подвижность и гибкость человека. При занятиях в бассейне "Прибой" в Таганроге метаболизм. Этот вид спорта является отличным помощником в борьбе с лишним весом. Плавание ускоряет обменные процессы в организме, в результате калории сжигаются быстрее. За один час сеанса сжигает более 500 калорий. Улучшение функционирования дыхательной системы: уроки по увеличение емкости воды легких и улучшают их работу, организм учится правильно дышать. Это особенно полезно делать в бассейне для больных астмой, регулярными физическими упражнениями сокращает количество приступов. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Аэробные упражнения оказывают положительное влияние на сердечную мышцу, улучшает кровообращение, снижает риск развития болезней сердца. Закаливание. При регулярных занятиях в бассейне укрепляет иммунную систему организма. Заключение

В спортивном комплексе "Прибой" есть все для занятий спортом. Здесь вы можете оздоровить свой организм, улучшить внешний вид, отдохнуть и подпитать. Вам нужно только записаться на занятия. Автор: Мерзликина Татьяна 6 августа 2018

Категория: Фитнес и диеты