Специалисты называют полезные свойства для здоровья смузи
Опубликованно 15.08.2018 00:40
Новости шоу-бизнеса: диетологи пояснили, почему пить смузи каждый день.
Ягоды, фруктовые и овощные коктейли пользуются спросом летом, ведь они готовятся из сезонных ингредиентов.
Диетологи утверждают, что регулярное потребление смузи значительно улучшает здоровье, потому что этот напиток-это сплошной набор витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ.
Как правило, в состав смузи, только ягоды, фрукты или овощи, а также йогурт, молоко, мороженое, лед не являются. Соответственно, каждый добавленный ингредиент увеличивает калорийность напитка.
В целом, в пользу смузи можно объяснить тем, что он пожирает, что означает, что весь набор витаминов поступает в организм.
Основные полезные свойства смузи, о которых вы могли не знать:
1. Хороший способ избавиться от "сладкой" зависимости - перейти на смузи, так как он без сахара сладкий и приятный на вкус.
2. Укрепляют кости и зубы помогает молоко или йогурт, если вы добавить его в смузи.
3. Избавиться от зверского аппетита не могут, если они охлажденные смузи из фруктов.
4. Чтобы ускорить процесс сжигания жира пить овощи и ягод-смузи.
5. Вы можете обмануть свой мозг, давая сигнал о полном насыщении, когда вы смузи чайную ложку. Это полезно для тех, кто сидит на диете.
6. Лучше - еда смузи на второй Завтрак или полдник, так организм получает необходимые вещества для ускорения обмена веществ.
7. Ягодные и овощные коктейли помогут похудеть быстро, но это в том случае, если вы только едите.
8. Подобные напитки здорово кровеносные сосуды "плохого" холестерина, очищают, благодаря чему восстанавливается нормальное кровяное давление.
9. Чтобы очистить кишечник от "пищевого мусора", достаточно, чтобы выпить пару дней овощной смузи с травами.
10. Комплекс витаминов, который поступает в организм вместе с смузи, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшая ее работу коктейли и благодаря этому вы сможете улучшить состояние кожи, омолодить избавляться от внутренних и целлюлита.
Совет от диетологов: поддержите на фруктовый смузи не рекомендуется, как добавлять сахар в напиток, так как резко повышает уровень глюкозы в крови, а это не хорошо для здоровья и фигуры.
Категория: Здоровье женщины