Врачи назвали апельсины очень полезны для зрения

Новости шоу: тем, кто ест апельсин в день, то риск повреждения сетчатки на 60% ниже.

Австралийские ученые заявили, что флавоноиды, которые содержатся в апельсинах, способны защитить пожилых людей от ухудшения зрения. Как сообщает N+1, результаты исследований ученых показывают, что даже один апельсин в день снижает риск повреждения сетчатки.

Исследователи на протяжении 15 лет мы наблюдаем за 2856 австралийцев, которые на момент начала исследования составил не менее 49 лет. Ученые были сосредоточены в диете участников, а именно потребление продуктов, богатых на флавоноиды — растительные полифенолы, которые обладают противовоспалительными свойствами: флавоноиды относятся, например, зеленый чай, цитрусовые, красное вино и темный шоколад.

После анализа данных, ученые обнаружили, что высокое потребление продуктов, богатых флавоноидами, снижает риск развития ты ведь сказал бы мне в старости. Более ценными эффект, что потребление апельсинов: авторы сообщают, что участники сообщили, что они едят апельсины раз в день, на 60% меньше, получили ранения сетчатки в конце наблюдения.

Категория: Здоровье женщины