Продукты, которые продлевают жизнь

Опубликованно 10.07.2018 02:30

Новости шоу-бизнеса: диетологи считают, что поможет продлить жизнь почти на 20 лет доступные продукты, которые стоит добавить в свой рацион.

Как это ни странно звучит, но на первом месте у диетологов горький кофе, который помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Скумбрия содержит белки, Омега-3 жирные кислоты и другие полезные питательные вещества, необходимые, чтобы избежать преждевременного старения. Лучший антиоксидант и самую полезную в мире сладость-это мед.

И бобов содержит все 9 незаменимых аминокислот, которые человеческое тело не может производить сама. Темный шоколад также богат антиоксидантами и помогает восстановить здоровье сосудов и сердца. Он также оказывает положительное влияние на нервную систему, повышая защиту от стресса.

Огурцы ускоряют работу мозга и улучшают память и перец укрепляет организм, способствует восстановлению и повышает устойчивость к болезням.

Орехи имеют большое количество антиоксидантов и омега-3 препятствует развитию рака.

Категория: Здоровье женщины