Врачи сказали, что физические упражнения в обучении

Новости шоу бизнеса: После 55 лет, важно регулярно заниматься спортом.

Старая поговорка "В здоровом теле-здоровый дух" может быть ближе к истине, чем мы думали. Исследование, в котором приняли участие почти полмиллиона человек, объяснил: хорошую физическую форму и после 55 лет почти всегда связана с более высоких познавательных способностей.

Специалисты из Университета Манчестера провели исследование, в котором приняли участие 475 тысяч пожилых людей (и 1000 испытуемых страдали психическими расстройствами). Участники эксперимента провели тесты на логику, память и внимание, после чего исследователи измеряли их силы хвата.

В результате те участники эксперимента, которые лучше справлялись с познавательными заданиями, продемонстрировали и более высокой силой сцепления Более того, участники исследования, которым было предложено увеличить уровень физической активности, через некоторое время, продемонстрировали улучшение результатов тестов, что до физической активности.

Исследователи предполагают, что те же процессы, которые в пожилом возрасте приводят к ослаблению мышц (например, воспалительные процессы), могут вызвать ослабление когнитивных способностей. В любом случае, рекомендуют ученые, после 55 лет, важно регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить не только физическую, но и интеллектуальную форму.

Категория: Здоровье женщины