Яблочная диета как быстро похудеть с пользой для здоровья

Новости шоу-бизнеса: яблочная диета — один из доступных и весьма эффективных методов похудения.

Эта диета является наиболее доступной и простой, но самое главное, вы можете быстро избавиться от лишних килограммов.

Диетологи не советуют слишком долго придерживаться диета, как отсутствие жизненно важных микроэлементов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Авторы новой диеты Apple предлагает недельный опцион, в течение которого вы можете есть яблоки в любом виде, то есть свежие, тушеные, вареные, сушеные и печеные.

Как яблочная диета похудения не требует больших материальных затрат и времени, которое обычно тратится на поиск новых блюд, оформление низкокалорийное меню и другие вещи, связанные с потерей веса, это мега-популярные.

Суть яблочной диете

Все, что вам нужно будет есть в течение дня - яблоки. Кроме того, обязательно выпивать не менее двух литров простой воды без газа, чтобы метаболизм замедлился и начался запор, останавливая процесс потери веса.

В первый и седьмой день диеты разрешается съесть килограмм яблок, во второй, пятый и шестой дни, и 1,5 кг плодов, а в третий и четвертый - 2 кг.

Если строго следовать правилам яблочная диета, каждый день вы можете потерять килограмм лишнего веса. Включение молочных продуктов в меню данной диете, но может вызывать побочные эффекты, такие как вздутие живота и метеоризм. Поэтому диетологи не советуют похудеть на яблоках с кефиром для тех, кто уже имеет заболевания желудочно-кишечного тракта.

Яблочную диету можно придерживаться до семи дней, но чаще она используется в качестве разгрузочных дней, что хорошо для фигуры и помогает сдвинуть вес и очистить кишечник и сосуды от токсинов, холестерина и других вредных веществ.

Категория: Здоровье женщины