Врачи сказали, что мы едим для хорошего сна

Опубликованно 16.03.2018 02:05

Новости шоу-бизнеса: исследователи из Финляндии сообщили, что низкокалорийная диета положительно влияет на режим сна человека.

В серии экспериментов было доказано, что при снижении калорийности продуктов, потребляемых в течение дня улучшение качества сна.

Для многих людей, которые страдают от расстройства сна, изменение режима питания может стать настоящим спасением, так как просто на желудок людей легче заснуть и спать крепко.

Второй момент, который могут по словам ученых, значительно улучшает качество сна — это физические упражнения.

Категория: Здоровье женщины