Врачи сказали, что это опасно для здоровья, долгого сна

Новости шоу-бизнеса: Длительный сон может навредить здоровью.

Ученые утверждают, что норма сна человек не должен длиться более восьми часов, отклонение в ту или иную сторону, это считается индивидуальной особенностью организма. Тем не менее, долгий сон востоке может навредить здоровью.

Американские ученые провели исследование, в ходе которых они выяснили, что сон напрямую связан с развитием депрессивных состояний. Превышение продолжительности ночного сна повышает риск депрессии на 25%, если взрослый человек часто спит более 9 часов в день, патологическое состояние возникает в 50% случаев.

Долгий сон влияет на ухудшение работы мозга, кроме того, отрицательно сказывается на концентрации внимания и памяти. Любители проснуться поздно в выходной чаще имеют склонность к сахарному диабету второго типа, риск плохого метаболического заболевания возрастает в два раза. Закономерность проявляется независимо от таких факторов, как: возраст, вес, вредные привычки, наследственность.

Категория: Здоровье женщины