Медики объяснили, почему нужно спать в прохладной комнате

Новости шоу-бизнеса: ученые выяснили, что сон в прохладной температуры положительно влияет на организм и улучшает обмен веществ.

Исследователи из национального института здравоохранения США выяснили, что это возможно, уровень бурого жира в организме, если вы в комнате с прохладной температурой.

В нашем организме есть два вида жира: белый и коричневый. Знаю нормальный жира в организме. Но бурый обеспечивает генерацию тепла.

В ходе исследования ученые пять здоровых участников в течение четырех месяцев наблюдали, спали в среде с контролируемой температурой. К документу также, сколько калорий вы потребляете.

В течение первого месяца во время сна нейтральную температуру 24°C. В следующем месяце поддерживает понижается до 19°C, и снова увеличивается на нейтральной. А в прошлом месяце температура поднялась до 27°C. Продукт, который помогает оправиться от гриппа

Как ученый, холодные температуры оказывает существенное влияние на организм. Только месяц спать в прохладной комнате запасы бурого угля организме участников жира почти вдвое. В то же время, это повышает их чувствительность к инсулину (при пониженной чувствительности к инсулину риск развития диабета).

Кроме того, в этом месяце участники глагол сожгли больше калорий в течение дня. Но как только вы снова начали спать при повышенной температуре, все показатели коричневой жировой ткани снова на той же высоте, что и до эксперимента.

Категория: Здоровье женщины