Диета, которая ведет к преждевременной смерти названа

Новости шоу-бизнеса: Постоянное присутствие в рационе большого количества животного белка увеличивает риск покинуть этот мир раньше времени.

Белковая диета считается одной из самых эффективных для избавления от лишнего веса.

Американскими медиками эксперимент был поставлен: в течение 20 лет, кто наблюдает их образом жизни нескольких тысяч участников – 48 000 женщин в возрасте от 30 до 55 лет и 26 000 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. В ходе наблюдений и был сделан вывод о смертельном влиянии белковой диеты.

"Наше исследование показало, что постоянное употребление протеина делились едой стоит за 75% случаев рака и преждевременной смерти в группе мужчин от 50 до 65 лет", экспертные заключения.

По словам ученых, выявленные факты, наиболее опасным для жизни является диета с на основе животного белка. В частности, участники проекта, ежедневно служит мясо, умерли раньше, чем планировалось на 6-12% чаще.

Специалисты отметили, что с возрастом особенно важно найти альтернативу мясными изделиями. Такие заменители мяса, по их мнению, может орехи, бобовые, арахисовое масло. Замените одну порцию мяса на горсть орехов или ложку арахисового масла, и постоянно придерживаться этой привычки, можно снизить риск преждевременной смерти от 8-17%, заявили авторы проекта.

Категория: Здоровье женщины